אושר = אישור
הדרכת הורים
אושר הוא בחירה, ואח"כ האופציה היחידה לחיים. האושר הוא הסיבה לקיום בני אדם על פני כדור הארץ. האושר הוא משקפיים לראות דרכם. אף אחד אחר לא יכול לתת לנו את זה. זו בעצם בחירה פנימית שאינה תלויה בדבר, אדם מחליט להיות מאושר ולא מוותר לעצמו לגלוש לאפשרויות אחרות, והוא מאושר. אין תלות בגורמים חיצוניים, באנשים אחרים, באישורים שיתנו לנו אנשים אחרים, ללא קשר למידת חשיבותם בחיינו, רק אנחנו ממונים לתת לעצמנו אישורים. אישורים שלנו הם הם האושר. השפה מאשרת לנו את הדיאגנוזה, בעברית: המילים אושר ואישור בנויות מאותו שורש. יש פה עדות לקשר ביניהן. מאושר זה אדם שנתן לעצמו אישור! כמה פשוט! וכמה מסובך… החינוך על ברכיו למדנו ואותו הטמענו מורה לנו לקבל אישורים מאחרים. בראש ובראשונה של ההורים, ואחריהם מורים, משפחה, חברים, עמיתים, בוסים וכל אדם אחר בו אנו נתקלים בנסיבות החיים.. אנחנו לא יודעים לתת אישורים לעצמנו, והופכים להיות תלויים באישורי הסביבה. לכן אושרנו הופך להיות תלוי באחרים. התחושה שהאושר שלנו איננו בידינו מעציבה אותנו וממגרת את אושרנו. אז מה נותר לנו לעשות? ללמוד מחדש, כמו תינוק בצעדיו הראשונים, איך לחשוב ולהרגיש, כדי להיות בעלי הבית לאושר שלנו. אנחנו חייבים לרכוש מיומנויות של קבלה עצמית, של אהבה עצמית, של אישורים עצמיים. הקבלה העצמית יוצרת מיכל לכל רגש להיות, מאפשרת לגוף להרגיש נינוח ולנשום לכל מקום של כיווץ ואז יש מקום מנחת לרוח מכאן הביטוי- נחת רוח , כשהרוח נחה. אם כך מדוע לא כולנו חשים כך יום יום, שעה שעה? מה כל כך מסובך? מסובך כי אנחנו מסבכים! קודם כל האמונה שלנו שהאושר הוא בחוץ, במשהו שעוד לא השגנו: כשאתחתן, כשאתגרש, כשתהיה לי ווילה בסביון, כשיהיה גם לי בעל מבין, כשתהיה לי משכורת גבוהה, או בדימויים "יותר רוחניים" –כשאהיה ממש מוארת, כשאדע את היעוד המדויק שלי ואמלא אותו במלאות, ולא רגע לפני… האמונה הזו משאירה אותנו במקום שאין בו לקיחת אחריות אמיתית, אם אני יודעת איך לחיות עם עצמי בשלווה, ואני יודעת שקודם כל עלי לפנות פנימה ולקבל את עצמי, לסלוח ולאהוב את עצמי כפי שאני בדיוק, יש לי סיכוי לבחור באושר ולהטמיע אותו כדרך חיים. הרעיון הוא להרשות לשמחה לתפוס מקום חשוב ומשמעותי בחיי. יותר חשוב מהחובות והאנשים המרכיבים את עולמי. הלא הכול יהיה קל ומועיל יותר, אם יעשה לא מתוך לחץ ותחושת מחויבות, אלא ממקום של קלות, של שמחה, של בחירה. ככל שאנחנו שמחים יותר אנחנו בוגרים יותר. אנחנו מפעילים יותר את הלוגיקה והרציונל שלנו. אם נחשוב קצת הלאה, ולא נתקע במחשבה ההרגלית, יחדרו תובנות ונימוקים עמוקים לאופן ההתנהגות שלי. אם אהיה די הגיוני עם עצמי איווכח לדעת שרוב ההתנהגות שלי היא איננה הגיונית ,סותרת את הצרכים שלי ומונעת ממני להיות מאושר. כי מה הכי חשוב לנו בחיים? להיות מאושרים. ומי שאומר: לא, אני מאושר כשילדי מאושרים, כשעבודתי מושלמת, כשאימא שלי לא מנדנדת לי… הוא בחזקת בורח מהחיים שלו, בחזקת תלוי בחסדם של האחרים וכבר חלחל לו האושר מאתנו והלאה! השיעור האמיתי שלנו הוא להפוך את האושר לא לבחירה אלא לאלטרנטיבה היחידה!! איך? בעת כל התרחשות שאני חש/ה אובדן של אושר:
ביירון קייטי טוענת שהיא בחרה להפסיק להתווכח עם המציאות לא כדי להיות רוחנית יותר, אלא כי זה כואב לעשות את זה . סיבה בהחלט טובה וכאן אנו מגיעים לרצון. אנחנו צריכים להוריד את כל ההתנגדויות הפנימיות שלנו לעשות שינוי. לא לוותר לעצמנו שוב ושוב, ללא מחשבה, על המאמץ הנדרש כדי לחשוב ולהרגיש אחרת! זה קשה לנו, יותר קל לחיות בהרגלי החינוך והסביבה: לכעוס, לוותר, להדחיק, להשלים, להתייאש, להתפשר וכו' כל אחת מהאופציות האלה תגרום לנו להישאר תקועים במקום. השכל שלנו, אם נסכים להפעילו, יש בו פי עשרת מונים ממה שאנחנו מוכנים להוציא ממנו. הוא מכיל אינספור אפשרויות לחשוב ולהגיב על כל סיטואציה. אין צורך להזדקק דווקא ל"אי אפשר,, ל"אין מה לעשות", ל"ככה זה,.. אנחנו צריכים באמת לרצות שיהיה לנו טוב, לבחור בטוב ולהפעיל את כוחות הרצון, לחזק את ה"שריר" הזה כל יום יותר, עד שכמו ספורטאי מאומן מאוד נשחק על מגרש החיים, בקלות ובשמחה וגם המאמץ יהיה מהנה לנו. שימחה אמיתית היא להיות מסוגל לחוות שימחה כאפשרות מודעת, כלומר: ללא תלות במשהו חיצוני –אופציה יחידה – להיות מאושר. אנחנו צריכים לרתום את כוחות הרצון שלנו לעשות את העבודה הפנימית שלנו יום יום. ואז אכן, נראה תוצאות ונחווה את השמחה היומיומית שימחת החיים השקטה, שהיא כמעיין נובע. זהו תהליך, יהיו נפילות, אך אם נלמד את הדרך היטב, נדע לחזור שוב ושוב לדרך הנכונה. היו מאושרים! למדו לתת לעצמכם את האישורים הנכונים והרצופים! |
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/madcafe1/domains/madcafe.co.il/public_html/wp-content/themes/madcafe/single.php on line 259
אף אחד לא מספר לך את האמת על
גיל ההתבגרות, מילים מפחידות לנו ההורים... לפתע, מה
אושר הוא בחירה, ואח"כ האופציה היחידה לחיים. האושר