"אז איך אפשר לגרום לתינוק שלי לקום יותר מאוחר בבוקר???"
הגיל הרך, הדרכת הורים, התפתחות תינוקות
"אז איך אפשר לגרום לתינוק שלי לקום יותר מאוחר בבוקר???"
אני נתקלת בשאלה הזו המון המון פעמים….
"ניסיתי למשוך אותו בערב ולהשכיב אותו מאוחר אבל זה לא בדיוק הצליח"…
אז ככה, שתי השאלות הראשונות שאני שואלת את ההורים הן :
כמה שעות ישן התינוק בלילה בממוצע ועם איזה מצב רוח הוא מתעורר בבוקר.
1. אם הילד זקוק ל-10-12 שעות שינה רצופות בלילה וישן אותן, כנראה ש-5:30 זו השעה שלו לתחילת היום. תינוק שישן בלילה את מספר השעות להן הוא זקוק ומתעורר ערני, שמח, עם מצב רוח טוב לא יסכים לחזור לישון ואין טעם ולא צריך לנסות להחזירו לישון.
2. אל תמשכו אותו בערב!!! אם הוא זקוק ללכת לישון ב-18:30, זה יביא לתוצאה ההפוכה משינה נינוחה ויקיצה מאוחרת . ישנה חשיבות גדולה ביותר להיענות מוקדמת לסימני העייפות. רצוי להיענות לסימני עייפות לא יאוחר מחצי שעה מרגע שזוהו. ישנם ילדים שמתקשים להירדם במצב כזה של עייפות יתר ויש שנרדמים מיד, אבל כמעט תמיד עייפות יתר פוגעת באיכות השינה.
3. ילד שמתעורר בשעה, שעתיים אחרי ההשכבה ומתעורר בשעות הבוקר המוקדמות אז יש קשר לעייפות יתר.
4. אם בגיל צעיר היקיצה הזו ב-5:30 היא המתאימה לו- לנו נותר רק להשלים עם כך ולהמתין קצת בסבלנות שהשינה תתארך באופן טבעי.
_________________
הסבלנות וההתמדה שלכם ישתלמו לכם, אל דאגה 🙂
שיהיה לילה טוב
דנה קרסיס, יועצת שינה לתינוקות 054-4270222
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/madcafe1/domains/madcafe.co.il/public_html/wp-content/themes/madcafe/single.php on line 259
לרוב, הורים לתינוקות מאוד חוששים מההתנהלות עם התינוקות
איך להרגיל למוצץ? זוכרים שמוצץ הוא גורם תלות
בעיות שינה בגיל שנתיים פלוס גיל שנתיים פלוס
פעוטות שרק התחילו גני עירייה ( והיו רגילים
שינה טובה בחופש הגדול האם כדאי להתחיל לעבוד
"טקס שינה"- איך אמור להיראות טקס שינה איכותי?
שינה טובה בלילה מה זה אומר עבורכם לישון
מיטת מעבר - מתי כדאי להעביר ואיך? שאלה
בכי הוא צורך בסיסי של התינוק והוא מחבר
יועצת שינה לתינוק שלי? כשאתם מחפשים יועצת שינה
זוכרים את התקופה, פעם, ממזמן, שהייתם נכנסים
מה אתם עושים כשנופל לילד שלכם המוצץ מהפה
החורף הגיע ואיתו גם הלילות הקשים נטולי השינה
פנתה אליי אמא לתינוק בן שנה ועשרה חודשים
****טיפיפי**** אם לאחר ההשכבה במיטה ילדכם מודיע לכם