מה לקחת לחדר לידה?

מתי כדאי לארוז את התיק ללידה?

מה בכלל לשים בו?

מה יהיה רלוונטי לחדר לידה ומה לאישפוז עצמו?

הרבה שאלות ואת עדיין לא שם… הלידה רחוקה מספר חודשים ממך, אבל המתח לקראת השינוי, לקראת הלידה עצמה גדול ולכן בהחלט כדאי להסיר אבן אחת מעל ליבך – התיק ותכולתו!

ערכתי עבורך רשימה המורכבת למעשה משלוש רשימות:

תיק לחדר לידה

תיק לאשפוז

תיק/תוספת לשחרור

אפשר כאמור לארוז הכל בתיק אחד, כדי לחסוך בתיקים, אבל עצתי אלייך, היא כן לארגן תיק שישמש אתכם בחדר לידה, ואת התיק השני והתוספת, יוכל בן זוגך או בן משפחה להעביר לכם לאחר הלידה (מי לא ישמח לזכות בזכות זה בהצצה ברך הנולד? :-))

עברי על הרשימה מבעוד מועד, דאגי שכל הדברים שנראים לך נחוצים יהיו בהישג יד, ואם צריך רכשי אותם. אין  צורך לארוז הכל ולשים את התיק ליד דלת הכניסה, אלא אולי לשים  בתיק את הדברים שאין לך בהם צורך ממשי לפני הלידה עצמה. בימים הקרובים ללידה, דאגי לשים את הדברים בסמיכות לתיק, כך שבעת הצורך, תוכלי לארוז אותם סופית, לעלות על הרכב ולסוע.

לידה לא מתרחשת ברגע וללא התראה, תקבלי מספיק סימנים כדי לדעת שהלידה אכן מתחילה לקרות, ואז בנחת, לפני שהצירים של השלב האקטיבי מחישים אותך אל חדר הלידה, תוכלי לארגן באופן סופי את התיק ולסוע בנחת, מתוך ידיעה שכל מה שרצית אכן נמצא בשבילך… כולל בן הזוג והדולה 🙂

ואלה הן הרשימות:

לחדר הלידה:

כרטיס מעקב הריון (ו/או כל מסמך רפואי חשוב בנוגע להריון שלך) + משאלת הלידה שלך (תוכנית לידה שתציין עבור הצוות את הדברים שחשובים לך)

בקבוק שמן לעיסוי הפרינאום (סגור)

סיכות וגומיות לשיער

כפכפי גומי למקלחת

גרביים חמות

שפתון (רצוי על בסיס טבעי ולא משמן מינרלי)

סוכריות חמוצות (מסתבר שטעם חמוץ מפיק כמות גדולה יותר של רוק ומצמצם את הסיכוי לעלית אדרנלין בגוף… הורמון שמפריע להפרשת האוקסיטוצין במהלך לידה)

מגבונים לחים

אסלונית (לישיבה על האסלה)

מצלמה (כמובן שיש את המצלמה בטלפון.. אבל אין כמו תמונות במצלמה איכותית.. אפשר היום אפילו לקבוע עם הדולה שתצלם או אפילו עם צלמת לידה.. יש כאלה!)

חלוק רחצה ו/או מגבת רחצה

בגד ים לבן הזוג (במידה ואת יודעת ששהייה במים בזמן לידה הינה אופציה עבורך)

חולצה נוחה ורחבה למי שלא מעוניינת ללבוש את חלוק בית החולים

קובץ שירים שתורידי מבעוד מועד לטלפון או למכשיר ה mp.

בקבוק מים מינרליים עם פיית ספורט (או עם פיית קש)

כובע לתינוק

כסף מזומן (למכונות המשקאות והחטיפים)

פירות יבשים, שוקולד, חטיפים איזוטריים (משק האנרגיה חשוב לתהליך הלידה ומזונות כאלה תורמים לו רבות)

שתיה ממותקת לא מוגזת (אפשרי יין תירוש לבן או מיץ תפוחים טהור)

כריכים (לבן הזוג ואולי גם לך אם תהיי פתאום רעבה אחרי הלידה…)

שמנים, תמציות הומיאופטיות או כל תכשיר שקנית שאמור לתמוך בך בלידה.

חפץ אישי או מקודש (תמונה של הילדים הגדולים, ספר תהילים קטן וכיו"ב)

שקית עם עלים של ילקוט רועים (מסייע בכיווץ הרחם מיד לאחר הלידה)

לאישפוז במחלקת יולדות:

כלי רחצה (מברשת שיניים + משחה, דאורדורנט, סבון נוזלי, שמפו, קרם לחות, מברשת שיער וכיו"ב)

מגבת פנים ומגבת רחצה

פדים לדימום כבד (בעיקרון מקבלים ללא הגבלה בבית החולים, לדאוג לחבילות גם בבית)

חלוק רחצה או להסתובבות במחלקה

בגדים נוחים ורכים (למי שאינה מעוניינת ללבוש את חלוק בית החולים)

גרביים

תחתוני רשת חד פעמיות (או תחתונים גדולים וישנים שניתן לזרוק)

חזיות הנקה

פדים להנקה (מומלץ רב פעמיים)

משחה לפטמות (על בסיס לנולין)

דפים וכלי כתיבה (לכתיבת סיפור הלידה)

מטען לטלפון הנייד

ארניקה בגלובולים

תרסיס או ג'ל לטיפול בתפרים (אפשר להיערך מבעוד מועד או לרכוש אחרי הלידה)

קרם לטיפול בטחורים (על בסיס הממליס… אל תהססי לשים את זה בתיק, גם אם לא ימצא לזה שימוש, לא תצטערי שזה היה שם במקרה ואכן נזקקת לזה…)

ליום השחרור מבית החולים:

בגדים ליציאה (רצוי מבגדי ההריון שלך… הבטן עדיין לא יורדת בשלב הזה :/)

בגדים לתינוק – גופיה ארוכה וחולצת גטקעס, חליפת בייבי-גרו, כובע (מותאמים לעונה, רצוי שני סטים לפחות) –

חיתולים (new born) – יש מצב שתצאו עם כמה טיטולים "מתנת" בית החולים אם לא תביאו משלכם.

שמיכה לתינוק

כסא בטיחות לאוטו (סלקל) – אפשר להוציא את התינוק בעגלה אם כסא הבטיחות אינו יביל.

# לשלוח מבעוד מועד את החפצים שהיו מיועדים לחדר לידה בלבד.

כל הפריטים שברשימה הינם אופציונאליים ובגדר המלצה בלבד ונרשמו לפי החלוקה הנ"ל מתוך ניסיון וידיעה של הצרכים בזמנים השונים.

ייתכן ולחלק מהדברים לא יימצא שימוש, אך עדיף למנוע את האפשרות להזדקקות לדבר מה שאיננו בשעה של לחץ ומתח כמו בלידה…

בברכת לידה טובה ומעצימה