תהליך ייעוץ שינה..
מה זה אומר ? מה זה מצריך מאיתנו ? וכמה זמן עד שזה "עובד" ??

הרבה הורים שואלים אותי את השאלות האלו ובכל פעם אני מתארת את תשובתי אליהם בדרך אחרת.
והיום אני בוחרת לתאר לכם את זה כמו סיפור על נסיעה לעיר רחוקה . 
לאילת או לרמת הגולן ..

בשלב הראשוני – לפני שאנחנו יוצאים לנסיעה  ולפני שאנחנו "נכנסים" לאוטו 
אתם מרימים טלפון ואנחנו מדברים ובודקים ביחד האם זה מרגיש נכון לכולנו , אח"כ נפגשים ומדברים לעומק על "הכניסה המשותפת "  של כולנו לרכב – וכשמחליטים שזה נכון , נכנסים לאוטו ומתחילים.

זו נסיעה ארוכה . וישנם מס' כבישים שיכולים להוביל אותנו בדרך
ולפעמים יהיו שינויים בדרך שלנו ואולי נפנה לכביש שלא תכננו לפנות בו – כי זה הרגיש הדבר הנכון לעשות                    והתאמנו את השיקולים לסיטואציה .. ולפעמים נעצור לרגע או לכמה רגעים בצד הדרך להתרעננות קלה או לאיזו מתיחה טובה של הגוף….. אבל זה לא אומר שעצרנו שם , או שחזרנו אחורה , או שוויתרנו , או שכבר יצאנו לגמרי מהמסע הזה שלנו .

במסע הזה, יש הרבה עליות וישנן גם ירידות .. ממש כמו בדרך לאילת או לרמת הגולן , ישנם פיתולים ויש גם דרך ישרה והנוף כל הזמן משתנה , אבל דבר אחד נשאר קבוע והוא – שאנחנו עדיין בדרך לשם . ותיכף נגיע 🙂                

מתי נגיע ? איך נגיע ? מה יעבור עלינו בדרך??

כל מסע והמשא שהוא מביא עמו , כל מסע והמתנות הקטנות שהוא מעניק לנו לאורך הדרך..                                       כל אחד והקצב שלו , כל אחד והדרך שלו .                                                          

לא כל הורה זקוק לתהליך ייעוץ שינה מלא , ישנם כאלו שיעדיפו לעשות את זה לבד מבלי להיוועץ , וישנם כאלו שמרגיש להם שזה יהיה נכון עבורם להיוועץ ולהיתמך .. ואני אומרת – לכו עם הבטן שלכם ..  זה תהליך שלוקח זמן , עם או בלי יועצת שינה  וישנו צורך  ב "שקים" של סבלנות (ולפעמים, לכולנו נגמר המלאי בשקים..עד שבאיזה רגע הם מתמלאים מחדש)  ואם מצליחים להתמיד בעקביות (לבד או ביחד)  משהו קורה .. משהו באמת מצליח להשתנות.                                                                               

אם אתם מרגישים שכבר ניסיתם את עניין העקביות לבד – וזה לא ממש הלך לכם, ואתם כן זקוקים לשתף ולהיעזר קצת כמו הצורך להיעזר בוויז כשהדרך נהיית לנו יותר מדי מבולבלת ומסועפת – תרימו טלפון ליועצת שינה ששמעתם עליה המלצות מחברים , שכנים או משפחה , מישהי שהייתם בהרצאה שלה  או מישהי שאתם קוראים פרסומים שלה ומרגישים איזשהו חיבור ראשוני עוד לפני הטלפון הראשון, תתקשרו לכמה יועצות שונות ותלכו עם זו  (או זה ) שהרגשתם שאתם הכי מתחברים למילים ולקול, לכיוון ולדרך שמתאימים לכם ,לילדכם ,ולביתכם .

עוד קצת עליי  ועל הדרך שלי…                                                                                                                  עבדתי שנים בתחום השיווק והמכירות , ולאחר שהפכתי להיות אמא הגעתי לתחום ייעוץ השינה וההורות דרך תהליך ייעוץ שינה אישי שאנחנו עשינו עם הילדה הגדולה שלנו – ובשנים האחרונות אני מלווה הורים בתהליכי ייעוץ פרטניים שמותאמים להם , לילדים שלהם , לאמונות ולדרך הביתית שלהם , לרצונות ולצרכים האישיים , ובעיקר לקצב האישי שלהם .

האני מאמין שמלווה אותי מול כל משפחה שאני פוגשת – ובחיי האישיים המשפחתיים הוא שאני מאמינה גדולה בכוחם של הורים לחולל שינויים קטנים וגדולים עבור הילדים שלהם , עבור עצמם , ולביתם. 

תהליך ייעוץ שינה עבורי זה מסע משותף שלי איתכם – מסע אל עבר השינה  🙂