איך נעצים את הדימוי העצמי של ילדנו?

אורלי טרבלסי

כולנו יודעים כמה חשוב שיהיה לילדינו דימוי עצמי חיובי אבל מה זה בעצם?
"דימוי עצמי" הינו האופן בו אנו תופסים את התכונות והיכולות שלנו. ההנחה היא כי דימוי עצמי מתבסס על התפיסה שלנו את עצמנו בחמישה תחומים מרכזיים:

אישיותי, גופני, מוסרי, משפחתי וחברתי. "הערכה עצמית" לעומת זאת, הינה הדרך שבה אנו מעריכים את עצמנו ואילו "ביטחון עצמי" הינו היכולת שלנו לסמוך על עצמנו, על כושר השיפוט שלנו, על כוחנו ועוד.
הדימוי העצמי של הילדים שלנו מתפתח החל מיום היוולדם ומושפע מגורמים שונים, ביניהם:

חוויות והתנסויות, אינטראקציות בינאישיות כולל פידבקים מהסביבה הקרובה, השוואה לקבוצת השווים, אמונה פנימית של הילד לגבי יכולותיו ונורמות חברתיות .
לדימוי העצמי, השפעה מכרעת על מסלול חייהם. הוא ישפיע על ההתנהגות שלהם בחברה, על בחירת המטרות והיעדים בחייהם ועל הדרך שבה אחרים יתפסו אותם.
פגיעה בדימוי עצמי יכולה להיות כתוצאה מאמירה קטנה בכיתה והילד או שקיבל בילדותו והובילה לפגיעה בדרך בה הוא רואה את עצמו. ראוי לציין כי ילדים מאוד פגיעים מול ביקורת שלילית שמתקבלת מדמויות סמכותיות משום שאין להם עדיין יכולת להעריך אם הביקורת נכונה או לא.
הדימוי העצמי והביטחון העצמי הם בעיקר תחושה אישית שאינה תמיד מדויקת, אינה בהכרח מבוססת על עובדות וכמובן שאינה אובייקטיבית. נשאלת השאלה האם אנחנו כהורים יכולים להשפיע על הדימוי והביטחון העצמי של ילדינו? והתשובה היא כן!! אך נדרשת לכך מודעות והתגייסות, סבלנות, הכלה ויכולת רבה לשליטה עצמית. אם כך איך נטפח דימוי עצמי גבוה וביטחון עצמי אצל ילדינו:

• נשתף אותם בהחלטות ונתייחס ברצינות לרעיונות שהם מעלים.
• נחזק אותם על ההצלחות אך גם על המאמצים שעשו גם אם לא נשאו פרי.
• נתייחס לכישלון- כמקור ללמידה. נטמיע בהם את התפיסה כי לעיתים כישלון הוא שלב חשוב בדרך להצלחה.
• נעצים וניתן מקום לתחומי החוזק שלהם. למשל מוזיקה, תיאטרון, ציור, רקוד, כדורגל, בישול ועוד.
• נדרבן אותם לגלות אחריות אישית ותרומה לסביבה, זה יחזק אצלם התחושה שהם משמעותיים לסביבה החברתית.
• נסייע להם לפתח את יכולת הבחירה: מה טוב לי? מה אני רוצה? מה אני מעדיפה?
• נסייע להם לבנות דיבור פנימי חיובי ונקפיד כמבוגרים לתת להם דוגמה אישית.
• נפעל לחיזוק האמונה שלהם ביכולותיהם, תוך מתן משימות ואחריות תואמי גיל.
• נדריך אותם ונסייע להם לקבוע מטרות ויעדים ריאליים ולהגדיר מדדי הצלחה.
• נסייע לילד לגייס כוחות כדי להצליח.
  והכי חשוב שאנחנו, ההורים שלהם, נעניק להם תמיכה ואהבה רבה ללא תנאי.

וזכרו:  כל ילד יכול להצליח כשנותנים לו את הכלים הנכונים!!!

ניתן לקבל במתנה את "המדריך לביטחון עצמי"

ב"אורלי טרבלסי – לומדים להצליח"

או בטלפון – 0542471358