הורים רוצים לישון, כל הלילה…

הורים..

קשה לכם?

לא יודעים מה נכון לעשות?

מתוסכלים?

ניסיתם כבר הכל?

שמעתם וקראתם המון?

האם גם אצלכם הפעוט בן השנתיים וחצי מגיע למיטתכם בלילה שוב ושוב ונרדם אתכם?

או שאולי בת השנה וחצי נרדמת רק עם אמא לידה, בערב וגם לאורך הלילה?

או שבן השנה נרדם רק עם בקבוק בערב וגם בהתעוררויות הליליות רק עם בקבוק?

או מצב מאתגר אחר שהייתם רוצים לשנות…

אז החלטתם על שינוי,

החלטתם על דרך,

ועשיתם, יותר נכון ניסיתם…

ביום הראשון זה ממש עבד,

בשני קצת פחות,

בשלישי הילד הבין שמשהו השתנה והוא בוחר להחזיר את מה שהיה ומה שמוכר לו,

כלומר מתחיל בכי ודין ודברים (מאתגר) ביניכם לבינו,

בכי, קושי, חוסר סבלנות, תסכול אולי אפילו כעס…

ואז חוזרים למה שהיה, והתסכול…

אז מה עושים?

עבורכם,הורים יקרים, מילת המפתח היא עקביות!

אחרי שוידאתם שמה שהוחלט הוא אכן נכון, מבחינת המענה לצרכים של הילד, מבחינת היכולת של הילד לקבל את זה, מבחינת יכולתכם לעמוד בשינוי, מבחינת השלב לעומת המצב הנוכחי… אתם יוצאים לדרך.

מחליטים על צורת הרדמות אחת בלבד, לאורך כל ההרדמות, ביום ובלילה,

דבקים בה גם כשקשה ומאתגר,

ואז בהדרגה מפחיתים את רמת המעורבות שלכם בהרדמות של הילד,

עד למצב של הרדמות עצמאית.

ע – עולה קושי (נוצר אתגר)

ק – קבלו אותו (זהו אותו החליטו מה נכון לכם)

ב – בידקו שאכן צרכי הילד נענים

י – ייצרו צורת הרדמות ברורה ואחידה

ו – וודאו עקביות ואחידות

ת – תהליך הדרגתי

עקביות זו מילת המפתח.

ולמה?

כי בשלב הראשוני יש בד"כ מוטיבציה לשינוי והרבה,

נכנסים ב'פול דרייב' לדרך ואכן מיישמים.

אבל אז עולה קושי, ואיתו גם תסכול, וחוסר אונים, ועייפות, וכעס

ו…אוף, עוד פעם זה לא עובד,

מה קורה כאן?

איפה התוצאות?

למה זה לא עובד?

אז זה כן עובד! אבל לא במהירות שהיינו רוצים…

אנחנו חיים בעידן שהכל מהיר. שינויים מהירים, תוצאות מהירות,

ולא תמיד זה מתאים לתהליכים מסוימים,

בעיקר לתהליכים התנהגותיים.

אז מה עלינו לעשות כדי שהתוצאה הרצויה תגיע?

פשוט,

שוב לעשות ושוב לעשות,

להיות בטוחים בדרך שלנו (בהנחה שהדרך נבחרה אחרי מחשבה מעמיקה),

ולדבוק בה!

להיות ע ק ב י י ם !

כשההורה עקבי, זה משדר אחידות שמובילה לוודאות,

הוודאות מובילה לידיעה שלהורה יש דרך ואג'נדה ברורה,

הידיעה שמובילה לתחושה שיש על מי לסמוך,

והתחושה הזו שמובילה לביטחון.

הביטחון שמוביל ליישור קו ביניכם לבין הילד בעניין: איך הדברים אמורים

להיות בעניין השינה.

ואז, הוא מסכים להירדם.

__________________

מוזמנים להתייעץ ולקבל כיוון וכלים,

נטי, יועצת שינה ברוח האינטליגנציה הרגשית,

053-4206682

וגם, מבצע!

לחודשים יולי ואוגוסט,

שיחה באורך שעה, אישית ומותאמת למה שקורה אצלכם בבית,

מכוונת ומדריכה מה ואיך לעשות.

במחיר של 100 ש"ח.