עונות המעבר ומזג אוויר שרבי… בדיוק התקופות המאופיינות בהיווצרות של המון ליחה בגוף.

אז מה עושים?

 

 

1. כפית אחת ביום של דבש טרי, לא מחומם! בכפית או על פרוסת לחם. דבש מסייע במיוחד לייבוש ליחה.

 

2. תה קורנית (טימין) וסמבוק – לחלוט מספר דקות ולשתות בהנאה. אם מצליחים להשיג טימין לימוני זה עוד יותר טעים. עוזר בכיוח ליחה "תקועה" ו"סותמת", וגם לשיעול ליחתי.

 

3. הימנעות או הפחתה ככל האפשר ממוצרי חלב, בתקופה בה סובלים מליחה, ניתן גם להחליף למוצרי חלב עיזים. 

 

4. גריסי פנינה – מתאימים בכל סוג של מרק או בתבשיל. אפשר להכינם ממש כמו פתיתים, עם קצת בצל ורסק עגבניות. מכיוון שדומים במראה לפתיתים, ילדים אוהבים אותם. מפנים את הליחה וכן, ידועים בחיזוק מערכת העיכול, מסייעים לגוף להתמודד עם ליחה ולייצר פחות ממנה.

 

5. הימנעו בתקופה זו ממאכלים כגון במבה (מוצרי בוטנים שונים), חצילים, בננות, תפוזים וככל הניתן: להמעיט בצריכת הסוכר הלבן.

 

6. ג'ינג'ר: במידה והליחה לבנה ואינה צהובה, ניתן להשתמש במעט ג'ינגר בתה או באוכל.

 

7. אגסים: כדי לשמור בכל זאת על לחות גוף טובה, כדאי להוסיף אגסים, כולל קליפתם, לתפריט היומי ובמידה ויש שיעול יבש, ניתן לבשל את האגסים עם הקליפה ואז לאכול וגם לשתות את מי הבישול.

 

לבריאות!!!

שאלות כאן למטה בתגובות:

_____________________

ליזה טקה

מרפאה סינית

שיאצו ופרחי באך

054-642-6743