המצב הביטחוני הלא פשוט, גורם לרבים מאיתנו להתמודד עם קשיים שונים ואולי אפילו חדשים. אחד מהם הוא חרדות ופחדים של הילדים נוכח המצב. אז איך אפשר לעזור ולהקל עליהם כהורים? הנה כמה טיפים… שתפו:

כך תסייעו לילדיכם במקרה של חרדות:

1. ספרו לילדיכם על מקרים דומים איתם אתם התמודדתם, ובכך הם יבינו שאין דבר רע בלהביע חשש או פחד וירגישו נוח יותר לדבר אתכם.

2. העניקו לילד המון תשומת לב, גם אם הוא דורש אותה יתר על המידה. כך תעניקו לו תחושת ביטחון.

3. תנו לילד תפקידים בבית, באופן מותאם לגילו, משום שהדבר מעלה את ערכו העצמי ונותן תחושה שאתם סומכים עליו.

4. שימרו על שגרת חיים רגילה ומוכרת ככל הניתן. יחד עם זאת, השתדלו להתעקש פחות על קיום משימות שהילד מסרב לעשות, גם אם עושה  אותן באופן רגיל די בקלות. התעקשות מופרזת על ביצוע משימות, עלולה להגביר את המתיחות בבית ואת הלחץ שהילד נתון בו ולהחריף את הבעיה.

5. עשו עם הילד פעילויות אקטיביות, כמו משחקי ספורט. פעילות אקטיבית משחררת את המתח הגופני, והיא כמובן מהנה מעצם היותה משחק משפחתי של ביחד.

מאחלת לכולנו שקט,

קרא עוד על ילדים והמצב הביטחוני >>

_______________

חגית גילוני, אימון אישי ופסיכודרמה