חדר לידה – הדברים החשובים ביותר שצריך לדעת לפני שנכנסים לחדר הלידה.

שרוב הלידות הן בטוחות לאם ולעובר. לידה הינה תהליך טבעי. מבנן הפיזי והנפשי של נשים בנוי כך שיוכלו ללדת. לאגן הנשי מבנה מיוחד, המאפשר את הלידה, מבנה זה נקרא: אגן "גניקואידי", לעומת אגן "אנדרואידי" של גברים.

רוב הנשים יודעות מגיל צעיר שהן תלדנה בעתיד וההכנה הנפשית מתרחשת שנים קודם לכניסתן לחדר הלידה.

כעת, לאחר שאנחנו יודעים את הדברים המוזכרים למעלה, רצוי לפעול לפי השלבים הבאים:

1. חישבו היכן ללדת? באיזה בית חולים? (*הערת עורכת האתר: ואולי לא בבית חולים, קיימות אפשרויות נוספות כגון לידות בבית, במים, או בבתי יולדות חיצונית לבית החולים, באחריות היולדת ובהשגחת מיילדת (+דולה) ולעתים רופא. יש לבצע בדיקות מוקדמות על מנת לוודא שההריון אינו הריון בסיכון). כדאי לבחור בית חולים ששמעתם שקרובים לכם עברו בו חוויה חיובית. השיקול החשוב ביותר הוא הצוות הסיעודי והרפואי. יש לברר האם הצוות הוא ברובו סבלני, מקצועי וכזה שיתן לכן את המענה הדרוש.
2. הכנה ללידה: ישנה חשיבות להכנה טובה ללידה. מה שקובע את איכות ההכנה ללידה הוא המדריכה. האם מדובר במיילדת? האם יש לה ניסיון בהכנה ללידה? האם קיבלת המלצות?

יש לזכור שלא כמות המפגשים ולא המחיר הם הקובעים את איכות ההכנה. תמיד בדקו ו"חקרו" אודות המדריכה.

1. השקיעו בהכנת הגוף ללידה, ככל שתעסקו יותר בפעילות (התואמת את יכולתכן – כגון הליכות, יוגה הריון), כך יקבל גופכן את הלידה ביתר כוח סבל ויכולת פיזית.
2. הצטיידו בסבלנות רבה ובחשיבה חיובית. תהליך הלידה לא תמיד קצר, במיוחד אם זו לידתכן הראשונה. קחו את הזמן. השתדלו להינות מהאוירה, מחוויית לידת הילדכם/תכם.
3. הביאו את הציוד הנדרש. (כדאי להצטייד בתחתונים נוחים במיוחד, בגדים נוחים, רפידות הנקה (למי שרוצה), תחבושות המיועדות לאחר הלידה, מספר חטיפי אנרגיה, ואפילו עדיף – פירות, מטען לטלפון:) נעלי בית או כפכפים, כלי רחצה כמובן, וגם בגד אחד שווה איתו תרגישי מליון דולר ליציאה מבית החולים עם התינוק בידיך:) ).
4. רצוי מאוד להכין עצמכם גם לימים הראשונים שלאחר הלידה. ארגון הוא שם המשחק. (ועם זאת, לקחת בחשבון שהכל יכול ללכת אחרת מהתכנון – ולוא דוקא לרעה).
5. לא כדאי לפספס קורס הכנה להנקה ולשינת התינוקות.
6. ולקינוח: זכרו שגם המיילדת היא בנאדם. חייכו אליה מידי פעם. המיילדת מלווה אתכם במהלך הלידה באופן הצמוד ביותר המתאפשר לה, אז אם כבר הבאתם שוקולד לחדר הלידה? הציעו לה קובייה.:)
7. להכנס ברגל ימין כבר אמרנו?
8. והכי חשוב – זכרי! זהו גופך. זהו הריונך. זכרו! זהו-זוהי ילדכם/תכם, פרי יצירתכם – אתם יודעים מה טוב עבורכם. היו קשובים לעצמכם ברגעים משמעותיים אלו.

בהצלחה ולידות בטוחות וקלות.

_____________________

דורית קרייזר, מיילדת, יועצת הנקה ויועצת שינה בשיטת "לילה – ישנים!"