״אל תרדימי אותו על הידיים, שלא יתרגל״….
זה היה משפט ששמעתי המון לאחר שנולד דור, הבן הבכור שלי. כל כך פחדתי שיתרגל להיות רק על הידיים, פחדתי שלא אצליח לגרום לו להירדם לבד במיטה שלו, פחדתי ״לקלקל״ אותו….
אז… את דור לא הרדמתי על הידיים,  ניסיתי לסגל לו הרגלי שינה "נכונים" כבר מיומו הראשון… נצמדתי לספרים,לטבלאות וללוחות זמנים, שלמען האמת, הכניסו אותי לסטרס. למזלי הרב הוא זרם איתי וכן נרדם במיטה שלו, ילד נוח:) באותה נשימה אני יכולה לומר שהלוואי והיה לי בזמנו אפילו מעט מהידע שיש לי היום.

את אלה, שנולדה כעבור שנה וחמישה חודשים כבר הרדמתי על הידיים/  מנשא / בכל דרך אפשרית, לא מפני שהבנתי שזה בסדר אלא  מפני שפשוט לא ישנה… לא מצאתי שום דרך להרגיע אותה ואז חשבתי שזהו אין גרועה ממני…!

אבל, אל לנו לבכות על חלב שנשפך, מטעויות לומדים… וכעת עם הידע שרכשתי אני מסייעת לאמהות טריות ועייפות… אני נתקלת בהמון פניות נואשות של אמהות לתינוקות ממש קטנטנים, בני חודש, חודשיים,שרוצות לדעת איך ניתן לחנך את התינוקות שלהם לישון לילה שלם ואיך להרגיל אותם לא להיות על הידיים כל היום….

אז איך ניתן לחנך את התינוקות שלכם לישון לילה שלם?

 איך אפשר לגרום להם לא לרצות להיות על הידיים?

קבלו מספר טיפים:

* כרגע פשוט תהנו מהמתנות הקטנות שיש לכן בידיים!

* תזרמו עם הרצונות שלהם ועם הצרכים שלהם.

* חכו עם ענייני ״החינוך״ עד גיל 5 חודשים.

* אם כרגע התינוק נרגע רק על הידיים – אפשרו לו את זה.

* בגילאים הקטנים הללו תינוקות חווים עוד קשיי הסתגלות לעולם וזקוקים גם לעזרה בהירדמות שלהם. מאחר וחשוב שתינוקות קטנים ישנו טוב, בהחלט יש מקום בשלב זה לעזור להם לישון ולהירדם, גם על הידיים במידת הצורך. אפשר לנסות לגוון באמצעי ההרדמה שלהם ומידי פעם לנסות ולאפשר להם לישון בדרכים אחרות, כדי לא ליצור תלות רק בדבר אחד.

* כאמור, הרגלי שינה אפשר להתחיל ללמד החל מגיל 5 חודשים, כאשר התינוק בשל לכך מבחינה פיזיולוגית. עד אז, אפשר בהדרגה, ביחד עם ההתפתחות והגדילה של התינוק, לנסות מדי פעם כן להרדים בעריסה עם הרבה עזרה של ההורה (מגע, טפיחות, נענוע קל), כדי להרגיל אותו  לשינה במיטה שלו וליידד אותו עם המיטה.

מקווה שהצלחתי להרגיע אתכן,

ושיהיה לילה טוב…. ושקט:)

______________

דנה קרסיס, יועצת שינה, 054-4270222