חטיפי בריאות לילדים!
מתכונים לילדים, תזונה ובריאות
צפיות
101958
חטיפי בריאות לילדים
הם פשוט לא יפסיקו,
ירצו עוד ועוד…
וזה נהדר, כי מדובר נטו בבריאות לילדים:
ענבים, ירוקים ואדומים
אז איך מכינים?
- שלפו את מקלות השיפודים
(כן כן, מקלות השיפודים ששוכבים בצד, בציפייה לעל-האש שמתבושש לבוא – שהרי, לאף אחד מאיתנו, אין באמת חשק להתמנגל בחיק הטבע בימים אלו…)
- הושיבו את ילדיכם, בכל גיל, השגיחו כמובן על הקטנים,
- והשחילו (שפדו) ענבים.
- סגרו בשקית ZIP-LOCK
- הקפיאו ללילה.
כשהילדים שבים מהגן / בית הספר – הם תמיד רעבים, בעיקר לנשנושים,
- הוציאו את הענבים מהמקפיא כרבע שעה לפני האכילה.
והנה: כל כך טעים… צבעוני ומדליק.
בתיאבון!
צלחת נשנושי בריאות לילדים לתפארת:
השתמשו בתבנית קפקייקס, לצורת הגשה כיפית שכזו:
מה בתפריט?
אדממה - פולי סויה
ענבים
חמוציות
חלבה
קורנפלקס - עדיפות לסוגים שמכילים מעט סוכר
מלפפונים מיני / גזר מיני
אצלי אוהבים עלי גפן במיוחד... מה אצלכם?
וכמובן פירות מכל הסוגים - כאלו שילדיכם או אתם אוהבים.
תהנו ולבריאות!!!
עוד על תזונה ובריאות עם הילדים >>
________________
לבלוג של עינת וליצקר - לאלו, מייסדת madcafe
עינת לאלו מאמרים נוספים
20 סיבות למה כן לגדל בעלי חיים לצד הילדים
האם אתם מבין ההורים שמתלבטים לגבי חיות מחמד וילדים שגרים יחד
