מי אמר לישון!!! ולא נתנו לו….? אז, אם עקבתם אחרי הטיפים האחרונים שפירסמתי בטח כבר יש לכם כמה תובנות חדשות אודות (חוסר) השינה של התינוק החמוד שלכם. והנה, מגיעים עוד שני טיפים היישר ממפגש ההורים וההרצאה עם חמדה איצקוביץ, אצלנו באנימא-מקום של אימהות. לשמור וליישם כבר הלילה…

מיתוס מס. 5 – תינוק יודע להבדיל בין יום לבין לילה!

אמממ. בערך. את זה אתם צריכים לעזור לו ללמוד. איך? כמה כללים עשה ואל תעשה יעזרו לכם:

היום והלילה לא בדיוק נחוו אצל התינוק ברחם – שם תמיד היה נעים, חמים ודי חשוך יחסית, ובחוץ הכל מאד שונה.  אז, בפעם הבאה שאתם מוצאים את עצמכם נדרשים לקום באמצע הלילה תנסו לזכור, מבין קורי השינה והתשישות, שמבחינת התינוק אין אמא של יום ואמא של לילה. יש אמא (ואבא, ואבא, לא שכחתי) שבאה כשקוראים לה בין אם בחוץ שמש מאירה או ירח זורח. אז נכון, חשוב מאד שהתינוק ירגיש שאתם שם בשבילו אבל בלילה קצת אחרת, קצת יותר רגוע וחד גוני:

אם מחתלים בלילה – עושים זאת בצורה פרקטית ושקטה, באור חלש. לא שרים שירים ומצחקקים איתו. אחרת, אל תתפלאו שהוא פוקח זוג עיניים משתהות ומנסה להמשיך את החגיגה גם שעה אחר כך.

אם התינוק מתעורר – לשים לב האם הוא משמיע קול או זז מתוך שינה או שבאמת קורא לכם. לא למהר לזנק מהמיטה לכל מילמול. מותר לו למלמל גם לעצמו בלי שתצוטטו לו… קצת פרטיות בבקשה.

אם תינוק בוכה בלילה – גשו אליו. הרגיעו במגע וליטוף. בקול נעים. אם זה לא עוזר ואתם מרימים אותו – אנא זכרו שאת שלב ההירדמות עצמה כדאי שיעשה במיטה שלו. לא עליכם.

מיתוס מס. 6  תינוק אוכל בלילה כפי שהוא אוכל במשך היום….

טוב, זה באמת אישיו. חמדה גילתה לנו, שתינוק מעל גיל חצי שנה שהוא בריא, חיוני, שמתפתח טוב ועולה במשקל… תחזיקו חזק  – לא צריך לאכול בלילה!! שומו שמיים. מי היה  מאמין? ברור שרובנו לא יעמדו בכלל הזה. אבל אל תגידו שלא ידעתם, בפעם השמינית שהוא יעיר אתכם כדי לינוק או לקבל בקבוק. סימן לזה תוכלו לראות כאשר התינוק מתעורר ו"מבקש" לאכול וכאשר אתם נותנים לו את מבוקשו הוא יונק/לוקח שלוק בקושי ו… נרדם.

לכאן, כבר נכנסים ההרגלים שאנחנו טבענו. אבל אנחנו יכולים גם לשנות! מה שאפשר לעשות זה לתת לו קצת יותר הזדמנות להתמלא בשעות אחר הצהריים והערב. למלא מצברים מה שנקרא. ומה אם התינוק בכל זאת מתעורר בכל לילה בשעה קבועה ומבקש לינוק? – אפשר לנסות ולהקדים לו, בהדרגה, את שעת ההאכלה, כדי להגיע למצב שההנקה או הבקבוק האחרון יהיו בשעה סבירה ולא באמצע הלילה. כדאי גם לנסות ולברר האם יש סיבה אחרת שהוא מתעורר, שאינה קשורה לרעב?

המשך טיפים – בקרוב.
ובינתיים – אל תפחדו לנסות את זה בבית. מקסימום תרוויחו לילה טוב….!
אני מאמינה בכם – תאמינו גם!

——————————————————————————-

שלכם, 
עירית חן-מלמד
אנימא-מקום של אימהות : כל מה שמתאים לך בהריון ואחרי לידה ani-ma.co.il