מתחילים להריח את סוף חופשת הקיץ?

בימים אלו כשיוצאים מהשגרה ומתחילים להכין את הילדים לתחילת השנה החדשה.

חשוב לזכור "לקנות" גם כמה כלים רגשיים יחד עם תיקים, קלמרים, מחברות ועטים.

אחרי הפסקה כל כך ארוכה הנה זה מתקרב, כל הרגשות, החששות, ההתרגשות, החזרה,

המפגש המחודש או החדש עם גננת, מורה וילדים בכיתה.

הנה כמה טיפים חשובים לחוסן רגשי להכניס לתיק האישי יחד עם הסנדביץ הבריא.

1. לדאוג שגם אנחנו ההורים מתחילים את השנה עם אנרגיה חדשה ולא עייפים, מותשים וממוטטים מהחופשה. שיש לנו עם מי ליצור קשר כאשר קשה. עם מי לדבר ולהתייעץ כשצריך. ומישהו שמעריך אותנו ואת ההורות שלנו. שיש לנו או לבן משפחה אחר זמן לעבור עם הילדים שלנו את החודשים הראשונים אם הם נכנסים פעם ראשונה לגן או לכיתה א. כדי להכיל ולטפל בקשיים אם עולים. ולדעת שגם אצלנו יכולים להתעורר זכרונות טובים או פחות וחששות פרידה אישיים שאינם קשורים לילדים.

2. לילדים שלנו חשוב להרגיש מחוברים אלינו. כדאי להתחיל כל בוקר בחיבור, באהבה, ביחס חם וגם לקבל את הילדים שלנו מהגן ומבית הספר עם תחושה של חיבור, של מגע, של חיבוק, של אהבה. כשאנו נותנים לילדים שלנו להרגיש שאנו רואים אותם, שומעים אותם, מבינים אותם, שמחים לקראתם ומעריכים אותם.  יש לילדים שלנו הזנה, שיכולה להספיק ליום שלם, להתמודד עם ילדים אחרים, עם מורים שלא תמיד פנויים, עם רגשות מורכבים ומשימות מעייפות. 

3. חשוב להבין שהילדים שלנו, בדיוק כמונו זקוקים לדרכים לשחרור הרגשותוהארועים של היום. ובמיוחד כשיש ברקע גם חשש מהפרידה של הבוקר. אם זה בתנועה, בציור, בשיחה, בצעקה, בחיבוק. הילדים שלנו עוברים ארועים שלמים עם המורים, הגננות ושאר הילדים. לגננות ולמורים יש יותר צורך בגבולות ופחות בחיבורים. לכן, כשהילד שב הביתה הוא רגיש לגבולות וצמא לחיבור.

4. לילדים שעולים לבית ספר, יש לצערנו מעט מאד זמן למשחק חופשי. הדבר שילדים אוהבים וזקוקים לו כל כך. מצאו זמן מדי יום וקבעו עם כל ילד זמן משחק. גם אם רבע או חצי שעה. בה אתם נותנים לילד שלכם להוביל אתכם לאיזה משחק שהוא רוצה. אחרי שכל היום קבעו עבורו מה לעשות, תנו לו את הזמן הזה שבו אתם עוזבים הכל, ומתרצים, משחקים בכייף בלי פלאפונים, תוכניות והפרעות. 

5. תעזרו במשחק החופשי כדי לדעת מה ילדיכם עבר בגן או בבית הספר. פעמים רבות, כמו בטיפול, משחק סמבולי בין מכוניות, חפצים, בובות, או הצגה יכול לספר לכם מה קרה, יותר מכל שאלה של "איך היה….?" הבת שלי אוהבת לשחק את הגננת ואני הילדה וכך היא מאפשרת לעצמה גם להתאמן בערך עצמי, בשליטה, בהנהגה, ואני לומדת מה היא עשתה.

6. לילדים קשה ללמוד כשהם בחרדה או מתוחים מדבר מה. אם לילד שלכם יש נטייה לחשוש ממקומות חדשים, משינויים, מילדים חדשים, ממורים או גננות שמתחלפים. שימו דגש על הקשר עם הילד במקום על יכולת הלמידה שלו. כשהוא ירגע הלמידה תשתפר. חרדת נטישה הינה חרדה מוכרת אצל ילדים והם זקוקים לנו בשבועות הראשונים עם הרבה סבלנות, אהבה וחמלה. היו סבלניים אם הילדה בדרמה כי היא לא מוצאת את החולצה שהיא רוצה, לא מצליחה להסתרק, או הילד שלכם נדבק אליכם בבוקר ולא עוזב.

7. בכי טוב משחרר עצב, וטנטרום משחרר תסכול, צחוק יכול לשחרר פחדים ובכללטוב שהילדים שלנו מרגישים. לפעמים ילדים אינם מרגישים בנוח לשחרר את זה בכיתה ומגיעים עם זה למקום בו הם מרגישים בבית – הביתה. כשזה קורה, הרפו ותאפשרו. אם זה המופע של הילד שלכם בשבועות הראשונים של השנה, הכי חשוב להיות שם בלי ביקורת, והאשמה, תגובה והסברים. הדרך הטובה ביותר היא פשוט לשבת ולנשום עם נוכחות בקרבת הילד שלכם. עם מגע או בלי. לומר שאתם שם ותמיד תהיו נוכחים. 

מאחלת לנו סוף קיץ נעים ותחילת שנה מלאה ברגעים של למידה, אהבה, קשר ושמחה.