מעגל מיינדפולנס לנשים

אם את מרגישה שמשהו חסר לך בחיים ואת יודעת שזה לא רק משהו שקיים בעולם החומרי.

אם את מרגישה שאת רוצה לשנות את ההתייחסות שלך לעצמך  וליקרים לך.

אם את מרגישה שאת במשבר בחיים בכל נושא, זוגיות, קריירה, משפחה, מחלה.

אם את רוצה שהעשייה שלך בחיים תהיה מסונכרנת עם הפוטנציאל האמיתי שלך.

אם את מרגישה שאת לא חיה את הייעוד שלך ואת לא יודעת איך לעשות את זה.

אם את חוזרת שוב ושוב על דרמות, כאבים רגשיים והתנהגויות אוטומטיות ורוצה להגיב לעולם אחרת.

אם את מאמינה שהחיים הם יותר ממה שאת חיה כיום ואת סקרנית לדעת יותר.

אם את רוצה להנות מהפרטים הקטנים של החיים.

אם את רוצה לחיות חיים בעלי משמעות, פתוחים להתנסויות חדשות.

אם את רוצה להיות שותפה לצמיחה והתפתחות של נשים אחרות, לקבל ולתת.

אם את רוצה להכיר את עצמך מעבר לאישיות ולגלות בך את ניצוץ האור מעבר לזמן ומרחב.  

מה ישתנה בחייך?

• תלמדי לזהות רגשות ותחושות בבהירות.
• תגיבי לאתגרים ולמגבלות של החיים עם יותר קבלה וחמלה.
• היחסים שלך עם העולם, האופן שבו את מתנהגת, מדברת, מתייחסת לעצמך ולסביבה ולקבלת ההחלטות בחייך ישתפרו.
• תכניסי שקט, שלוות נפש, רכות, ריכוז, משמעת עצמית ואומץ בחיי היומיום.
• חיי היומיום שלך יקבלו עומק ומשמעות.
• התנהגויות אוטומטיות שלא מייטיבות עמך ייעלמו ובמקומן תגלי יכולות חדשות ואפשרות להכיל רגשות ומצבים מאתגרים.
• יכולת העשייה שלך בחיים תגדל ותתמקד.
• תחושי בחייך פחות תגובתיות, וכאבים רגשיים ויותר שיוויון נפש, שלווה, חמלה, אופטימיות, פתיחות, אהבה, עוצמה, שמחה, ערך, חופשיות וספונטניות בחייך.