חיפוש

תוצאות החיפוש

1. 8 טיפים לקראת שנת הלימודים

   התמודדות עם קשיים היא תהליך הכרחי ובעיקר מלמד. אם נדרוש מילדנו אחריות, הוא ילמד לקחת אותה. 1. הבוקר: אינו פשוט בהרבה בתים. כדאי שנתחיל להרגיל את ילדים לקום בזמן, להבין פירושו של זמן חולף, להתארגן בקצב מתקבל על הדעת כך שיהיה מוכן ליציאה.                  2. עצמאות: אנו יכולים […]

   פניה זהר - 30.08.15

2. מה לשים לך בסנדויץ?

   בכל בוקר נפתח אצלנו בבית מפעל כריכים קטן. אחד לאבא, אחד ליובל, אחד לעמית, וממש אוטוטו אחד לגבע, שמתחיל בפעם הראשונה גן עריה. כדי למנוע ויכוחים, בלבול והתבאסות כללית כשפותחים את עטיפת הסנדויץ' בזמן אמת, כדאי להכין טבלה ובה מופיע מה כל ילד אוכל בכל יום לארוחת העשר. אז מה לשים בסנדויץ'? **טחינה ביתית **חומוס […]

   ליאת כהן-סימון - 29.08.15

3. אז איך האווירה אצלכם בבית?

   האווירה המשפחתית בבית היא האוויר שהילדים שלנו נושמים. לאווירה יש השפעה מכרעת על עיצוב אישיותם של הילדים  שלנו. מי אחראי לאווירה המשפחתית?  אנחנו ההורים. התחלנו כזוג, כל אחד הביא איתו במזוודה את הערכים, האמונות, ההרגלים, החוקים, החוויות וכל מה שספג בבית הוריו ובחייו. המזוודות הללו נפתחו, לא בבת אחת, בהדרגה חלק אימצנו, חלק השארנו בחוץ, חלק […]

   איריס אורבך - 26.08.15

4. מספיק לדעת לכתוב ולקרוא בכיתה א'?

   השנה הסתיימה ובקרב ההורים עולה בעוצמה השאלה האם הילד שלי מוכן לכיתה א'?   

   זוהי התרגשות גדולה לילד ולנו ההורים. מעבר לכיתה א' מסמל, גם להורים וגם לילד, עוד שלב בחיים –  שלב שבו הוא מתחיל את גיל הילדות ומסתיים בגיל ההתבגרות.. חוקים אחרים, צורת ישיבה שונה, התמודדויות חברתיות שונות ואתגרים אחרים. יש לנו נטייה לחשוב כי להכין את הילד לכיתה א' פרושו ללמד אותו קרוא וכתוב. מה בעצם המשמעות של מוכנות לכיתה א' ? קודם כל חשוב לנו לדעת שלמוכנות שלושה שלבים: מוכנות פיזית, רגשית וקוגניטיבית. בכתבה זו בחרתי להתייחס לשלב של הבשלות הפיזית:.

    מהי בכלל מוכנות פיזית?

   זוהי מוכנות בה נכללים כל התפקודים השייכים למערכת התפיסה, החושים, הגובה והמשקל. בשלות פיזית חשובה על מנת שהילד יהיה מוכן ללימוד קריאה וכתיבה איך, למה ומההקשר.                                                              

   למשל נתחיל בוויסות חושי, איך זה רלוונטי לבית ספר?

   חשבו על ילד עם רגישות שמיעתית, הרגיש במיוחד לרעשים, לריחות, למגע בעור, שיושב מול מורה, שבמקרה מדברת בקול רםמה יקרה לילד הזה?  חלק מן הילדים מגלים דווקא חוסר רגישות חושית ובתחושות השונות ומחפשים גירויים חושיים חזקים. ילדים אלה יכולים לחבק או לגעת באחרים "חזק מדי", הם לא בוכים גם כאשר הם סובלים מחבלה גופנית, אוהבים להתנדנד בעוצמה, ואולי אף מדברים בקול רם. חלק מהילדים בעלי רגישות חושית, יכולים גם  "להסתגר" ולהימנע ממגע כדי "להגן" על עצמם. ילדים אלה עלולים להתקשות להתרגל לשינויים, וגם יכולים להתקשות להסתגל למסגרת הנוקשה יחסית של כיתה א', לצורך לרסן או להתאים את עצמם לכיתה.

   איפה היינו??? אההה מוכנות פיזית.

   ניתן כמה דוגמאות: האם ידעתם למשל, שחגורת הכתפיים חשובה ליציבות, לישיבה נכונה ולכתיבה בואו נראה למה… אחיזת עיפרון, למשל, קשורה לטונוס שרירים, לתנוחה של הגוף שלנו. אפשר למשל להתייחס להיפוטוניה אשר מגיעה מחגורת הכתפיים, במקרה הזה, היא יכולה לגרום לעייפות וכאבים בכף היד הגורמים  למאמץ בכתיבה כמו: כתיבה רפויה, לחץ-יתר על העיפרון.  לכן חשוב לשים לב לכך, שהרי אחיזת עיפרון טובה יכולה להיות תלויה בחגורת הכתפיים. תכנון תנועה – היכולת לתכנן, לארגן ולבצע רצף תנועות מתואמות. תהליך תכנון התנועה חיוני ליצירת קשר עם הסביבה ומהווה בסיס לרכישת מיומנויות מוטוריות. קואורדינציה טובה מסייעת לנו לבצע באופן שוטף פעולות יומיומיות וספורטיביות תוך שמירה על דיוק ויעילות תנועתית.                                                                                                                      חציית קו האמצע – תנועות של הידיים, הרגליים או העיניים מעבר לקו האמצע של הגוף, מבלי לערב חלק אחר של הגוף בפעולה. לדוגמה, היכולת לכתוב בעזרת יד ימין, בצד שמאל של הדף, כשהמחברת מונחת בקו האמצע (דימיוני) של הגוף, מבלי להטות את הגוף לצד שמאל.

    אז מה עושים? אלו גורמים נוספים יעזרו להתכונן?

   התמצאות בחיי היום-יום – תפיסת הזמן, התמצאות בזמן, התארגנות בזמן, תהליכים ושינויי הזמן והמעברים. התמודדות עם קשיים היא תהליך הכרחי ומלמד. אם נדרוש מילדנו אחריות, הוא ילמד לקחת אותה. בבוקר למשל, כדאי שנתחיל להרגיל את ילדנו לקום בזמן, להבין את פירושו של זמן חולף, להתארגן ליציאה בקצב אשר יאפשר לו להגיע לבית הספר בזמן. אפשר להכין לו ארגונית או כל טבלה אחרת למילוי פעולות שעליו לבצע בבוקר. עוד בחופשת הקיץ נשוחח עם הילד על בית הספר, על הדרישות המצופות ממנו כתלמיד, ועל שיגרת היום, מבלי להפחיד אותו כמובן. שיחה לא פורמאלית שכזאת עם כוונות ברורות. אפשר לבקר בבית הספר ולהכיר לילד את מסלול ההליכה. חשוב לא פחות, לשדר שסומכים אליו ולטפח את היכולת והמסוגלות שלו להתמודד עם קשיים ומשהו חדש. לסמוך על היכולת של הילד, להאמין שהוא מסוגל וגם להגיד לו את זה. הדבר החשוב ביותר שאנו יכולים להעניק לילד זו תחושה של תמיכה וקבלה.

   להיות קשובים אבל … בלי לחץ, משום ששינוי ומעבר יכולים לגרום לכאבי בטן, הפרעות אכילה, איבוד כושר ריכוז ואפילו הרטבת לילה. אצל ילדים מסוימים זהו למעשה סגנון ההתמודדות, ואם לא ניבהל מכך, הסימפטומים ייעלמו מאליהם. חשוב לעודד את הילד לדבר ולהביע את רגשותיו גם אם הם שליליים. ברגע שאנו, כהורים, נדע שהילד עובר תקופה של לחץ, נבין את תגובותיו ונקבלן בשלווה והבנה – עשינו צעד חשוב ובונה אמון ושיתוף פעולה ביננו ובינו. 

   לכל שאלה, ייעוץ אני כאן.

   פניה זהר

   מדריכת הורים ומשפחות בגישת מיכל דליות, מאבחנת ומטפלת בוויסות חושי(NDFA)

    

   פניה זהר - 26.08.15

5. אלרגיה בעונת המעבר- לא צריך לסבול

     אלרגיות בעונת המעבר הן פרדוקס, שכן הסתיו מגיע, פחות חם ולכאורה אמורים להרגיש טוב יותר! אך לא כולם חשים כך. יש הרואים בעונת המעבר תקופה קשה המלווה בדמעת, התעטשויות בלי סוף, אף נוזל תמידית והרגשה כללית רעה ביותר. זאת אינה מחלה וירלית אלא תגובה אלרגית לשינויי מזג האוויר ולחומרים שונים הנישאים באוויר, וכן אלרגיות לאבקנים ולפריחה של […]

   Daniel Shinhar - 25.08.15

6. סבים הדבר המתוק הבא

   מי הם האנשים שבלעדיהם הורים רבים היו עומדים חסר אונים מול שעות עבודה, חוגים, בילויים ומה לא? נכון הסבים והסבתות שמאז ובעיקר בעידן החדש מהווים חלק משמעותי בגידול הילדים.ישנם כמה גורמים למתח בין התפקידים של ההורים והסבים כאשר הסבים מעלים דילמות או חיכוכים, בעיקר כשהם עוברים על החוקים או הדעות הן אחרות. מצד שני יש להם הרבה ניסיון וידע לתרומה משמעותית בגידול ילדנו.

   פניה זהר - 25.08.15

7. איך להירדם בקלות ובמהירות?

   מה המכנה המשותף בין עגלה, מוצץ, בקבוק, מיטה ריקה וילד מתוק שנפל שדוד על הספה? אז ככה, עגלה, מוצץ ובקבוק שייכים שלושתם למשפחת ״גורמי התלות״, משפחה זו מונה עוד כמה בני משפחה נחמדים, כגון: ידיים, אוטו, כדור פיזיו, מים ועוד…אין הורה שלא עבר ניסיונות הרדמה ארוכים באמצעות נדנוד העגלה אחורה וקדימה…. אין הורה שלא חייך […]

   דנה קרסיס יועצת שינה - 24.08.15

8. הכנה מנטאלית לילדים לקראת החזרה ללימודים? כן! כן! ועוד פעם כן!!!

   כהורים, התארגנו לקראת החופש הגדול בדרכים שונות: רשמנו אותם לקייטנות, למחנות, לקחנו חופשה מרוכזת, דאגנו להם לפעילויות,דאגנו לבייביסיטר, התחלקנו  בינינו (זמן אמא, זמן אבא, זמן סבתא וסבא ) .וכן ,זה היה מתיש אך גם מהנה באיזה שהוא מקום. המחשבה על חזרה לשגרה מעוררת בנו תחושות , מחשבות ורגשות שונים : תחושה של ציפייה חיובית, תחושה של […]

   שגית ברמי - 23.08.15

9. פעילויות לאימהות ותינוקות – איך לבחור נכון?

   כמעט כל אמא מוצאת את עצמה באותה סיטואציה- האופוריה של הלידה שכחה, חזרנו הביתה, העלייה לרגל הסתיימה, סבתא כבר התעייפה וחזרה הביתה, הבעל כבר מזמן שוב בעבודה ואפילו מסיבת הברית/ה כבר מאחורינו. ועכשיו מה? איך אני אמורה להעביר את הבקרים הבודדים והמפחידים האלו לבד עם התינוק/ת? בשלב זה לרוב מתחילים השיטוטים באינטרנט ובפייסבוק אחר פעילויות […]

   הדס שדה - 21.08.15

10. 7 טיפים חשובים ומועילים לתחילת שנת הלימודים!

    מתחילים להריח את סוף חופשת הקיץ? בימים אלו כשיוצאים מהשגרה ומתחילים להכין את הילדים לתחילת השנה החדשה. חשוב לזכור "לקנות" גם כמה כלים רגשיים יחד עם תיקים, קלמרים, מחברות ועטים. אחרי הפסקה כל כך ארוכה הנה זה מתקרב, כל הרגשות, החששות, ההתרגשות, החזרה, המפגש המחודש או החדש עם גננת, מורה וילדים בכיתה. הנה כמה טיפים […]

    מירב שרייבר - 19.08.15

11. איך שומרים על השיניים של הילדים בחופש הגדול?

    אין מה לעשות… בחופש הגדול החוקים קצת מתרופפים, אצל חלק מהמשפחות כמות הממתקים היומית עולה, אצל אחרות משמעת צחצוח השיניים מתרופפת… אנחנו נוטים להקל עם הילדים במהלך החופשה, אך חשוב כן לשים לב ולשמור על כמה ״חוקים״: 1. קבצו את כל הממתקים לפעם אחת: זה נכון תזונתית ועבור בריאות השיניים והפה. 2. עדיף לקום מוקדם […]

    לילך כתבי בן עטר - 19.08.15

12. הילדים עושים לנו בית ספר???

    הילדים עושים לנו בית ספר…/ פניה זהר גיל ההתבגרות הראשון, גיל המרי, משבר גיל שנתיים, או terrible twos"" – כאשר הילד תופס את עצמו כאדם נפרד בכדי להשיג את המקום שלו. מה זה גיל ההתבגרות הראשון, למה קוראים לזה ככה? זאת תקופה שהילד מתחיל להתנהג הפוך ממה שההורים מצפים או דורשים ממנו ובדרך כלל, ילד שעד […]

    פניה זהר - 18.08.15

13. רוצה ללמוד איך להרגיע את התינוק?

    עיסוי תינוקות כל אדם באשר הוא זקוק למגע בחייו. צורך זה מקבל משמעות גדולה יותר ככל שמדובר בתינוקות אשר עד לא מזמן שהו ברחם העוטף, החם והמגן של אמם הביולוגית ובו חוו מגע עוטף 24 שעות ביממה. המגע הינו דרך אנושית חוצת גבולות ושפות להבעת חיבה, ללא כל צורך במילים. המגע מרגיע ועוזר לתינוק בוויסות […]

    רונן בן דניאל - 16.08.15

14. הילדים רבים? מדוע ומה כדאי לעשות וממה להימנע?

    כבר כשאני אוספת אותם מהגן הם מתחילים לריב, מי ישב מצד ימין ומי בצד שמאל ואיזו מוסיקה נשמע ומי מספר ראשון מה היה בגן וכשיוצאים מהרכב מי יוצא ראשון ומי פותח את הדלת ומי תופס את הכורסה ואיזו תוכנית נראה… וכך זה ממשיך והם מבקשים ממני להחליט מי צודק ולמי מגיע. נמאס לי, זה מה שאני […]

    איריס אורבך - 15.08.15

15. למה הילדים מתעוררים מוקדם ביום שבת?

    ״שבת בבוקר יום יפה, אמא שותה המון קפה״…. טיפ קטן לסופ״ש 🙂 שמתם לב שהילדים מתעוררים דווקא בשבתות מאוד מוקדם ובאמצע השבוע בדר״כ קשה לנו להוציא אותם מהמיטה? זה בוודאי מאוד מעצבן ואפילו מרגיש כאילו הם עושים לנו בכוונה… אז זהו, שלא…. הם ממש לא עושים לנו בכוונה. הם מאוד חכמים, הם מתרגלים מאוד מהר […]

    דנה קרסיס יועצת שינה - 14.08.15