היריון משנה את גוף האישה.

העובר גדל. מי השפיר ומשקל האישה גורמים לחוסר איזון בעמוד השדרה.

במהלך הריון הגוף מנסה לאזן את מרכז הכובד. השינוי גורם ללחץ וכאב בגב תחתון, עורף ושכמות:

גב תחתון.

שינוי מרכז הכובד גורם לאישה לקער את גבה בעמידה. תנוחה זו יוצרת לחץ על הגב התחתון.

שרירי בטן חלשים יחמירו את כאבי הגב.

שינוי ברמת ההורמונים המכינים את רצועות האגן להתרחבות ולהכנת מקום למעבר התינוק בלידה.

עקב שינויים אלו, האגן אינו יציב ומגביר את כאבי הגב.

הקלה:

* נענועי אגן. ישיבה על כדור פיזיו.

* לנעול נעליים נוחות.

* בזמן ישיבה ממושכת, הזיזי את הגוף.

* התעמלי. שיאצו. מסאג'. יוגה להריון.

* מרחי טראומיל באזור הגב תחתון.

שכמות גב עליון.

כאבי גב עליון ושכמות נובעים ממתח השרירים בעקבות גדילת החזה.

הגוף מנסה לאזן את עצמו.הגב נוטה קדימה.או נמתח לאחור ויוצר מתח בשרירי השכמה.

הקלה:

* סובבי כתפיים.

* הישעני על קיר עם הידיים וצרי מתיחה לגב עליון.

* לבשי חזיה תומכת.

* מרחי טרומיל על המקום הכואב.

כאבי צוואר.

כאבי צוואר נובעים במהלך ההריון מחוסר איזון בגב עליון.

הקלה:

* מומלץ לישון עם כרית אורטופדית.

* שיאצו, מסאג', יוגה, למרוח טראומיל ולעסות את הצוואר.

נימול בכף היד.

נשים במהלך ההריון שיש להן בצקות, עלולות לסבול מנימול בכף היד.

העצב המדיאני הוא המעצבב את אמצע כף היד ועובר דרך מנהרה קרפלית.

אם יש נפיחות או בצקת. אשה יכולה להרגיש נימול וחוסר יכות להזיז את האצבעות.

הקלה:

* יעוץ רפואי. לעיתים התופעה נובעת מחוסר בויטמין b6

* דיקור סיני יעיל מאוד. שיאצו.

* במידה והנך עובדת בעבודה משרדית שימי לב למנח היד בזמן ההקלדה.

סיאטיקה.

סיאטיקה היא תופעה נפוצה במהלך ההריון.

את הכאב תרגישי ממרכז הישבן עם הקרנה לאורך הרגל.

סיאטיקה בהריון נגרמת מהלחץ הגובר של הרחם על עצב השת.

הקלה:

* יעוץ רפואי.

* דיקור שיאצו.

* מרחי טראומיל על נקודת הכאב.

מאחלת לכן הריון מצמיח וממלא!

_________

כרמי דולה מרציאנו.

דולה מכינה לקראת לידה.

מטפלת שיאצו רפלקסולוגיה.

www.carmidoula.com