התמודדות עם שינה…
אמהות, הגיל הרך, הדרכת הורים, ייעוץ שינה
מה אפשר ללמוד מסיפור אישי שלי על התמודדות עם שינה…
הילד נהנה לשוחח אתכם דווקא כשהגיע הזמן ללכת לישון? הנה הצעתי לפתרון- מתוך סיפור אישי:
גם אני כיועצת שינה מוצאת את עצמי עם התמודדויות מדי פעם בערב עם הילדה המהממת שלי נעמה בת 3.3 שנים.
בד"כ נכנסים לחדר אחרי שאכלנו, מקלחת, פיג'מה, נשיקות וחיבוקים, סיכום יום של הדברים שהיה לי כיף לעשות איתה היום (ממש במשפט- לא חופרת) אני יוצאת מהחדר עם איחולי לילה טוב וחלומות פז ונעמה שוכבת במיטה ונרדמת לבד.
ערב אחד נעמה החליטה שיש לה כמה שאלות לשאול כאשר התכוונתי כבר לצאת מן החדר, חייכתי והסברתי בנעימות שזה זמן לישון, איחלתי לילה טוב ויצאתי. נעמה התחילה לבכות בגעגועים לאביה שהיה עוד בעבודה. לקחתי נשימה עמוקה, נכנסתי חזרה לחדרה של נעמה ואמרתי לה כך: "נעמה שלי, הקשיבי, את ילדה חכמה, כרגע את בוכה כי את מתגעגעת לאבא ואני מבינה ויודעת שזה קשה, אבל זה לא יגרום לאבא לחזור עכשיו. מחר בבוקר כשתקומי לגן, אבא כבר יהיה פה ואת תהיי מאוד עייפה ולא יהיה לך כוח לשחק עם הילדים, אז את יכולה להמשיך לבכות או במקום לבכות לשים ראש לישון, לקום בבוקר ואבא יהיה פה – ולך יהיה כוח לשחק בגן, אני סומכת עלייך שתעשי את ההחלטה הנכונה."
נעמה הניחה ראש על הכרית והלכה לישון.
לפעמים הכל עניין של התחלה שונה בתוכנו מבפנים,
יכולתי להיכנס לחדר ולכעוס ולצעוק כמו שאולי רובנו היו עושים בסוף יום כאשר אנחנו כבר עייפים בעצמנו, או רוצים להספיק לסדר את הבית בלחץ ודברים נוספים.
אני בחרתי לקחת נשימה עמוקה ולהחליט שאני נכנסת ברוגע לחדר.
בחרתי להכיל את הבכי של נעמה ואת הרגש שלה – רגש של געגוע – ולהציע אפשרויות לנעמה, על מנת ללוות אותה להחלטה הנכונה בשבילה.
חשבו עם עצמכם – מה אתם הייתם עושים במקרה כזה?
תפקידנו כהורים הוא להורות לילדנו את הדרך, לתת מספר אופציות בכדי שילמדו להתמודד ולפתח להם את הביטחון שיבנה להם את העצמאות.
מקווה שעזרתי לחלקכם לבחור אחרת כאשר תפגשו בסיטואציה דומה,
אם אתם מכירים הורים שמאמר זה יכול לתת להם נקודות נוספות למחשבה מוזמנים להעביר ולשתף בשמחה ובאהבה.
לחיי התחלות מבפנים: חדשות, טובות ורגועות.
_________________
אביטל חיים- בעלת העסק להתחיל מבפנים,
מדריכה לליווי התפתחותי ויועצת שינה בשיטת לילה טוב
נייד: 054-2438710
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/madcafe1/domains/madcafe.co.il/public_html/wp-content/themes/madcafe/single.php on line 259
