מתכון קל ובריא: טופו באטריות אורז
יצירה, סלטים מרקים לחמים, תזונה ובריאות
הסוד במנה הזו הוא בעשבי תיבול.. מלא!
הרתיחו חצי חבילה של אטריות אורז בעובי בינוני.
סננו.
במחבת:
טגנו במעט שמן זית חצי קובית טופו חתוכה לקוביות קטנות,
2 שיני שום קצוצות.
מעט צ'ילי חריף.
רבע כוס סויה.
כף חומץ.
כפית פפריקה.
טיגון ערבוב.
להחזיר למחבת את אטריות האורז.
טיגון ערבוב.
ואז כוס של עשבי תיבול קצוצים (מה שיש: פטרוזיליה, כוסברה, בצל ירוק, ריחן, נענע).
ערבוב קל.
כבו את האש.
הזליפו מעט מיץ לימון למעלה.
והגישו מיד!
זה טעים במידה שלא תאומן!
בתיאבון:)
______________
אורנה זבידה, סדנאות בישול בריא, 054-467-4310
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/madcafe1/domains/madcafe.co.il/public_html/wp-content/themes/madcafe/single.php on line 259
מתכון טבעוני פי פיט פיטר פיטרי פיטריו פיטריות..
הסוד במנה הזו הוא בעשבי תיבול.. מלא! הרתיחו
אני אוהבת גרגירי חומוס, מאוד. תמיד יש לי
זהו מתכון שאתם חייבים להכין! קל להכנה, מתבשל בזמן
ממרח עדשים שחורות הוא הממרח בריא, קל להכנה ויעשיר כל
החוביזה (חלמית מצויה בעברית) נמצאת בעונה זו כל
