"עד כמה זה נורא להרדים את הילד במיטה שלנו ואז להעביר אותו למיטה שלו?"

"עד איזה גיל זה בסדר לישון עם התינוק שלי במיטה?"

הרבה הורים אשר מותשים מעייפות מרגישים שהם ממש חוטאים ברגע שהם מרדימים את הילד במיטה שלהם. אך בכל זאת, הם חוזרים על כך כל ערב…

רוב ההורים מגיעים לשינה משותפת עם הילד בגלל בעיות שינה. במקרים אלה ההורים מגנים את הנוהג שנוצר ומנסים להפסיקו מצד אחד, ומצד אחר משתמשים בו להרגעת הילד במצבים שהילד מסרב להירגע בדרך אחרת. ההתנהגות הזו מבלבלת את הילד, הילד בעצמו לא מבין איזה מסר ההורים רוצים להעביר לו בקשר לשינה שלו. במקרים כאלה ניתן לראות שהילד יבכה ויטען שהוא מפחד לישון לבד כדי לשכנע את ההורים להצטרף אליהם למיטה….

בנוסף למסרים המבלבלים שהילד מקבל יש עוד מספר סיבות לכך שעדיף שהילד יישן במיטתו ולא במיטת ההורים:

1. בטיחות– קיים חשש שהתינוק הרך יימחץ בזמן השינה. קיימת הסכנה, במיוחד בחורף, שהתינוק ייחנק מתחת לשמיכת ההורים. שינה עם תינוק בן יומו מחייבת זהירות רבה במשך הלילה, ולא כל הורה יכול לסמוך על עצמו שיגלה מודעות לנוכחות התינוק מתוך שינה.

2. איכות השינה נפגמת– שינה עם תינוקות פוגעת באיכות השינה של ההורים, מעבר לזה כל שיעול הכי קטן של התינוק/ כל יללה קטנה מתוך שינה עלולים להתפרש אצל ההורה כקריאה לעזרה ולקטוע את שנתו.

3. גבולות במשפחה- השינה המשותפת מערערת את ההפרדה בין הילד להוריו. ילד שהתרגל לישון במיטת הוריו צפוי להתקשות להירדם במיטה שלו בלי נוכחות ההורים.

4. זוגיות- אין צורך להכביר במילים…רק אומר שגברים רבים מתנגדים לשינה בשלישייה כי הם חוששים שהתינוק יתפוס את מקומם בזוגיות ובאינטימיות.

 חוקרים מצאו שלשנתו של התינוק שישן עם אימו בחודשיים עד ארבעת החודשים הראשונים יש מאפיינים מסויימים בהשוואה לתינוק הישן לבד: יקיצות רבות יותר המלוות ביקיצות של האם, מעברים רבים יותר בין שלבי השינה, פחות זמן בשינה עמוקה…

מנגד, לשינה המשותפת יש גם יתרונות:

טובת הילד וטובת ההורים- הורים רבים מספרים שהם נהנים לישון ליד תינוקם, נהנים כשהוא מתפנק עליהם. הם מרגישים שכך הם מספקים לו ביטחון ובדרך זו גם מרגיעים את החרדות שלהם שנוצרות כשאינם בקשר עין עם התינוק. ניתן לראות שאמהות רבות, אשר חוות פרידה זמנית מהבעל, בגלל עבודה, מילואים וכו, מרגישות בטוחות יותר כשהן ישנות עם הילד במיטה.

לסיכום: כמו לכל דבר, לשינה משוותפת עם ההורים יש חסרונות ויתרונות וכל משפחה עושה בנושא זה את השיקולים שלה.יחד עם זאת, חשוב להדגיש שככל שהילד גדל כדאי לשאוף לשינה נפרדת של הילד.

במקרים בהם קיימת הפרעת שינה או התעקשות של הילד לשינה משותפת, יש להעדיף התמודדות ופתרון הבעיה המקורית על שינה משותפת שעלולה לסבך את המצב הלא פשוט גם כך….

שיהיה לילה טוב,

דנה קרסיס, יועצת שינה לתינוקות 054-4270222