מה זה להיות הורה טוב? זו שאלה ברמה פילוסופית של "להיות או לא להיות" המפורסם של דקארט… אנחנו רוצים להיות ההורים הכי טובים שיש, לתת לילדים שלנו את כל האהבה, התמיכה והחום שטמונים בנו. לטעת בהם את הביטחון, את הדימוי העצמי ואת התחושה שהם יכולים להשיג כל מה שהם רוצים, ואנחנו שם כדי לעזור להם להגיע לזה.

להיות הורה זה קשה! זה תפקיד שמשלב בתוכו עוצמות של רגש: שמחה, תסכול, סיפוק, אושר, עצב, דאגה ועוד ועוד.. כל הורה עושה את העבודה הכי טובה שהוא יכול עם המשאבים שיש לו.

מחקרים מראים שאחד הדברים שהופכים הורה ל-"הורה טוב" הוא היכולת לטעת בילד תחושת מסוגלות – תחושה שהוא יכול להתמודד בהצלחה עם האתגרים העומדים מולו. תחושת המסוגלות היא קריטית לדימוי העצמי של הילד, למצבו הרגשי וליכולת שלו להתמודד עם העולם שסביבו בלי לצפות שאחרים יבואו ויצילו אותו.
מחקרים מראים שתחושת המסוגלות של ילדים גוברת באופן דרמטי אם הם מקבלים שני מסרים עקביים ממבוגר מהימן (ולא משנה אם זה הורה, מאמן או מורה):

• מסר ראשון: "אתה חשוב!" או במילים אחרות: אני רואה אותך! את מה שאתה מרגיש, חושב, רוצה.. אני אוהב אותך, אני שמח שאתה בחיים שלי.

איך להראות את זה? 

* צרו הרבה קשר עין, והובילו את השיחה בחיוכים ובמגע.
* זכרו וכבדו את ההעדפות של הילד- גם אם מוזרים בעיניכם, או שונים ממה שאתם הייתם מעדיפים.
* קבלו את הרגשות שלו והקשיבו לו באמת! אל תתעלמו או תבטלו את הרגשות והמחשבות שלו ואת הדרך שבה הוא תופס את הדברים.
* נסו להימנע מלהפריע לו כשהוא מדבר.
* אל תדברו עליו עם אחרים כאילו שהוא לא שם.
* תנו לו התראה מראש על מעברים ושינויים משפחתיים כדי שיהיה מוכן אליהם וערוך להתמודד עימם.

• מסר שני: "אתה מסוגל!" או בעצם לומר: "אני מאמין בך", "אתה יכול לעשות את זה גם אם זה קשה", אתה יודע איך לשמור על זה", "אתה יכול להצליח", " אני סומך עליך".

איך להראות את זה?
* הקרינו לו ביטחון!
* תנו לו את המרחב ואפשרו לו להיכשל, להתנסות, להבין איך זה מרגיש ולנסות שוב מחדש.
* אל תמהרו להציע עצות או לנחם.
* אל תרחפו סביבו, מוכנים להציל אותו בכל רגע – תנו לו את ההרגשה שאתם בוטחים בו.
* אל תשוו אותו עם אחרים – לכל ילד יש את התכונות האישיות והיכולות שלו.

מחקרים מראים שאם הילד שומע ממבוגרים את המסרים הללו שוב ושוב, כשהם באים ממקום אותנטי ואמיתי, באופנים ובצורות שונות – הוא יפתח ביטחון עצמי והערכה עצמית אמיתית, תגבר היכולת שלו לעמוד בפני קשיים ואתגרים ותיווצר אצלו מעין חסינות מפני תחושות ייאוש וחוסר תקווה. החסינות הזו היא הבסיס לילד מאושר, אופטימי, משגשג שגם אם הוא לפעמים נופל, הוא יודע לקום, להפיק את הלקחים ולצמוח מזה הלאה..

___________________

סילבי אלישקוב MA, טיפול רגשי במשחק ויועצת מומחית לגיל הרך