ילדת, את רוצה להניק ונראה שלכולם יש מה לומר לך בנידון, לייעץ, אולי להלחיץ?

הנה כמה שאלות ותשובות שיעשו לך סדר: 

1. האם אוכל להניק את התינוק/ת שלי מיד לאחר הלידה?

ברוב המקרים, את בהחלט יכולה להניק מיד לאחר הלידה. הנקה לאחר הלידה היא יתרון גדול בהתחלת ובהאצת תהליך ההנקה. פעולת היניקה מפעילה את מנגנון ייצור החלב ומעודדת את הפרשתו של הורמון האוקסיטוצין, שמסייע לפלוט חלב לתוך צינוריות החלב.

2. האם ניתן להניק גם לאחר לידה קיסרית?

בהחלט ניתן להניק גם לאחר לידה קיסרית. ההגבלה היחידה קשורה להרדמה. לפני שיתנו לך את התינוק/ת להנקה, המיילדת תבדוק שההרדמה פגה ואת מסוגלת לתהליך.

3. האם נכון שהתינוק לא רעב בימים הראשונים שלאחר הלידה?

התינוק דווקא רעב בימים הראשונים כפי שיהיה רעב בימים הבאים. בימים הראשונים, השדיים מפרישים את החלב הראשוני שנקרא קולוסטרום, אשר עשיר מאוד בהרכבו, זו הסיבה שלא נדרשת כמות רבה של חלב. ביום השלישי לערך, מופרש חלב "אמיתי", לבן יותר בהשוואה לקולוסטרום הצהבהב. הוא מכיל חלבונים, שומנים ופחמימות וחומרים המגינים על התינוק מזיהומים וממחלות.

4. כמה זמן צריכה להימשך כל הנקה ובאיזו תכיפות?

רצוי להניק בכל הנקה, מצד אחד, כדי שהתינוק או התינוקת יקבלו לא רק את החלב הנמצא בחלקו הקדמי של השד אלא גם את החלב "האחורי" העשיר יותר בחומרים מזינים ובשומנים. ההמלצה שלי לשים סימן על היד בצורת צמיד או טבעת כדי לזכור מאיזה צד הייתה ההנקה האחרונה. ואם הנקת בשני הצדדים – אז צמיד בצד בו הנקת ראשון, כלומר יותר:) לגבי תכיפות: יש להניק לפי צרכי התינוקות. כמה שהם רוצים ומתי שהם רוצים. "סדר" בארוחות מתרחש בשלב מאוחר יותר וכל אחד בקצב שלו.

5. האם ניתן לעשות דיאטה בזמן ההנקה?

ממש לא. כן ניתן ואף רצוי לעשות חשיבה על מה שנכנס לפה. האם מדובר בארוחות בריאות ומזינות, האם יש בארוחות אלה את שלושת המרכיבים שצריכים להיות בכל ארוחה?: חלבונים, שומנים ופחמימות. בהנקה יש לאכול מספר רב יותר של קלוריות מכיון שתהליך ההנקה דורש אנרגיה רבה . לגופך דרוש מספיק מזון גם ליצירת החלב וגם לאנרגיה שלך.

לסיכום יש לזכור: כשאת מניקה – את מעניקה

הנקה מוצלחת!

לפורום הורים לתינוקות היכנסו כאן

_____________

דורית קרייזר

מוזמנות לשאול למטה שאלות