דנה קרסיס יועצת שינה
תהליך ייעוץ שינה להורים לתינוקות מגיל 5 חודשים ועד פעוטות בני 5 שנים, הרוצים ללמד את ילדיהם כיצד להירדם בקלות וכיצד לישון כל הלילה. טיפול המקנה הרגלי שינה בריאים לחיים. הדרכת הורים ממוקדת בשינה.
נעים מאוד, שמי דנה קרסיס, נשואה לאשר ואמא לדור ואלה.
אני יועצת שינה לתינוקות ופעוטות בשיטת "לילה טוב".
בעלי ואני גילינו את שיטת "לילה טוב" לאחר שמונה חודשים ללא שינה! דור הבן המתוק שלנו, בעקבות לידת אחותו ,אלה,אשר קטנה ממנו בשנה וחמישה חודשים,החל לפתח בעיות שינה, הוא לא נתן לנו לצאת מהחדר לאחר ההשכבה במיטה, התעורר המון פעמים בלילה, הלילות שלנו היו לילות לבנים וקשים ביותר עד שהחלטנו לפנות לייעוץ שינה, תוך שבועיים ראינו שינוי ובסיום התהליך ,שארך כחודשיים, אני יכולה לומר שקיבלנו את החיים שלנו בחזרה. הילד נרדם באופן עצמאי וישן לילות שלמים, אין יותר חששות מאיך יראה הלילה שלנו, הכל ברור ומובן. לאחר ההתנסות הטובה שלנו החלטתי שאני מעוניינת לעזור להורים אחרים שלא ישנים בלילות. החלטתי ללמוד את השיטה ואני מאושרת מכך.
השיטה מותאמת לטיפול בתינוקות מגיל 5 חודשים ועד ילדים בני 5 שנים.
בשיטת "לילה טוב" יש מענה תמידי ומיידי לבכי של התינוק, הטיפול נעשה בהדרגה ומותאם לכל משפחה בהתאם לבעיה. שיטת "לילה טוב" היא למעשה הדרכת הורים בתחום השינה, כלומר: ההורים מקבלים הנחיות לטיפול בבעיית השינה של ילדיהם אך למעשה מקבלים ארגז כלים שאיתו יכולים להשתמש גם בחיי היום יום. מאחר והטיפול נעשה בהדרגה היסודות הטובים להרגלי השינה נטמעים בילד לטווח ארוך.
במקצוע מבורך זה אני מחדדת להורה את האינסטינקטים שלו, נותנת להורה ביטחון מלא בכל צעד שהוא עושה וביחד עם סגנון ההורות של ההורים אנחנו צומחים ולומדים עד לשינה טובה ולילות נפלאים.
התהליך כולל פגישת אבחון מעמיקה, חד פעמית, עם ההורים בלבד. לאחר הפגישה ההורים מקבלים במייל תוכנית עבודה מסודרת המותאמת להם ויוצאים לדרך, מתחילים בתהליך מרתק שאמור להימשך בממוצע כחודשיים, עד שמגיעים לתוצאות המיוחלות. במשך כל התהליך אני נמצאת בקשר יומיומי עם ההורים, טלפוני/ מיילים ואני מלווה אותם עד שאנחנו מגיעים לשלב האחרון בתהליך שנקרא "חזון אחרית הלילות", ההורים אומרים לילה טוב, יוצאים מהחדר ומתראים עם הילד בבוקר למחרת... נשמע חלום? אז זהו, שלא... לא חלום, מציאותי לחלוטין. זה תלוי רק בכם, ההורים, ובהחלטה שלכם לעשות שינוי באיכות חייכם.
לפרטים נוספים פנו אליי,
חבל על כל יום שעובר ללא שינה...
זאב 26 הרצליה
הרצליה
דנה קרסיס יועצת שינה מאמרים נוספים
לישון לילה שלם. פיקציה או אמת?
אין כמו לילה של שינה רציפה כדי להתחיל
התינוק נרדם רק על הידיים
״אל תרדימי אותו על הידיים, שלא יתרגל״.... זה
שנת תינוקות כשלעצמה אינה תהליך טבעי לגמרי, אלא טכניקה הנרכשת עם הזמן
לנו, ההורים, יש תפקיד חשוב בהקניית הרגלי שינה
הורים יקרים, מהי המתנה הטובה שתוכלו להעניק לילדכם?
הידעתם? הירדמות עצמאית אצל תינוקות היא לא משהו
