נשואה לאלון, אמא ליואב (9.5) ודנה (7). יועצת שינה מוסמכת לילדים מגיל 5 חודשים עד 5 שנים בשיטת "לילה טוב" - הקניית מיומנויות להרדמות עצמאית ושינה רציפה ואיכותית של ילדיכם בתהליך הדרגתי ותוך מענה מיידי ותמידי לבכי. ליווי יומיומי שלי אתכם, ההורים, מפגישת האבחון ועד להשגת היעדים. אתר אינטרנט www.simplysleeping.co.il דף פייסבוק https://www.facebook.com/simplysleeping
חיפה
אורית היימר מאמרים נוספים
מי מחליט מה קורה בהרדמה הזו?
גם הילדים שלכם מתעקשים שתרדימו אותם רק על
10 דברים שהקטנטנים שלכם היו רוצים לספר לכם לגבי השינה שלהם אם רק יכלו..
1) "אני חדש פה! תנו לי קצת זמן
ניסיתם כבר הכל וכלום לא עובד? כנראה ניסיתם יותר מדי…על עקביות ולמידה אצל ילדים.
בואו נתחיל בתרגיל קטן: 1) חשבו על מילה
מה עוצר אותך? הזמנה לחשיבה מחדש על 5 הסיבות המרכזיות שגורמות לאמהות לא לפנות ליועצת שינה.
נפתח בעובדות: # הנתונים "היבשים" מראים שכשליש מהתינוקות
"אני לא מסוגלת לשמוע אותו בוכה…" -קצת על בכי, התקשרות בטוחה ושינוי בהרגלי השינה
התינוק האנושי נולד חסר אונים ותלוי בצורה מלאה
" חג הפסח – חג החרות " – על החופש הפנימי להתייעץ
"חג הפסח – חג החרות"- אבל מהם באמת
למה אני כאן?
אימהות יקרות, רציתי שתדעו – למרות שאני יועצת
טקס שינה – למה זה טוב ואיך עושים אותו נכון?
בואו נתחיל ב"למה" - כדי להבין למה צריך
גם הילד שלי לא ישן טוב… מה עושים? – מדריך קצר להורה המבולבל
אם המשכתם לקרוא אני מניחה שגם הילד שלכם
5 שאלות לאבחון שינה: איך הילד שלכם נרדם וישן בלילה?
שאלה מס' 1 - האם אתם מרוצים מהאופן
לכמה שעות שינה זקוק ילדכם?
האם אתם מוטרדים מכך שהתינוק שלכם אינו ישן
מתקשים לבצע שינוי?… ביחד קל יותר!
אם התינוק או הפעוטה שלכם מתקשים להירדם בכוחות
"למה היא מתעוררת כל שעה?" – על מחזורי שינה ומניעת יקיצות ליליות של ילדים
שינה היא תהליך מחזורי. אצל אנשים מבוגרים כל
איך תמנעו היווצרות של בעיות שינה עתידיות אצל תינוקות קטנים מאוד?
כדאי שתדעו – גם כאשר התינוק שלכם קטן,
אז החלטתם לעזור לילדכם ללמוד לישון – איך עושים את זה בצורה הטובה ביותר?
זה אולי יכול להפתיע, אבל לדעתי השלב החשוב
