על כעס וחיבוק
הדרכת הורים
כל רגע יכול להיות הרגע שבו נתעורר
גם רגע כזה במעלית מול המראה כשאני והבת שלי מתבוננות זו בעיניה של זו
ואני שואלת אותה "אגתה, למי את דומה?"
ושתינו ממשיכות להביט, לא בדיוק מחפשות תשובה
ולרגע יש מין ביחד לא מוסבר, כזה
שאין לו ממש מילים.
ואני נזכרת במשפט של הבודהה
"No sameness, no otherness”
כן, כדאי רגע לנשום אחרי שקוראים
ולא ממש מבינים
איך אפשר להיות לא דומים ולא שונים
אז מה נותר?
נותר ביחד שהוא יחיד ואחד
שאני זו אגתה ואגתה זו אני
וכשהיא כועסת עלי היא בעצם כועסת על עצמה
וכשאני כועסת עליה אני כועסת על עצמי
ואז מבינים שהכעס נוצר לרגע כדי להרגיש
שאנחנו נפרדות,
וכל אחד יחיד ומיוחד
עם דעות שונות וגם רצונות
ובודהה אז אומר
No otherness
הנה שוב חזרנו להתחלה
אם אנחנו לא שונות ולא דומות
אז מה נותר?
המסתורין
כל רגע יכול להיות הרגע שבו נתעורר
ולסיום תרגיל חיבוק הורה – ילד קצר ועוצמתי
בחיבוק הראשון: לנשום ולהיות מודע לכך שאני בחיים
בחיבוק השני: לנשום ולהיות מודע לכך שהילד שלי בחיים
בחיבוק השלישי: לנשום יחד ולהכיר תודה שאנחנו יכולים לחבק את הילד שלנו.
לסיים במבט בעיניים.
כדאי לבצע כמה פעמים בשבוע ואם יש צורך גם כמה פעמים ביום.
לוקח כמה רגעים ומוסיף אהבה של שנים.
באהבה
מירב שרייבר
מנחת הורים ומטפלת רגשית
www.happychild.co.il
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/madcafe1/domains/madcafe.co.il/public_html/wp-content/themes/madcafe/single.php on line 259
לג בעומר או ל"ג בווטסאפ תחילת שנות ה
ילדים סמארטפונים ורשתות חברתיות I am what I
הטיפים ששינו לי את ההורות, הם העקרונות
פעמים רבות אני שומעת מהורים "הוא כל הזמן
מתחילים להריח את סוף חופשת הקיץ? בימים אלו
בימים שכאלו כשבחוץ לוהט ואני לא מדברת רק
דמיינו שהאגדה של חייכם מתחילה במילים אלו: "אמא, אבא,
אני אמא שלך ואת הבת שלי, אלו אחד
וויסות רגשי - נושא זה נחקר כל כך
כל החיים שלנו שלובים במעברים החל מההגעה שלנו
100 ימים של פגישות שפותחים לי את הלב!
כל רגע יכול להיות הרגע שבו נתעורר גם
עזרה ראשונה רגשית לאמהות ולפעוטות... אגתה היקרה פורצת
תופעת התנודה בהדרכת הורים כשאני מתבוננת ממרחק על
בעוד כמה ימים ייכנס לו בשקט יום הכיפורים. מה
