בעיות שינה בגיל שנתיים פלוס

גיל שנתיים פלוס הוא גיל מאתגר. ״גיל שנתיים האיום״… העניין הוא שהמשבר הזה מתחיל כבר מוקדם מהרגיל וניתן היום לראות תינוקות בני שנה וחצי שמפגינים ״טרור״ מול הוריהם.

אני בוחרת להסתכל על כל התקופה הזו בצורה אחרת, אולי אם נסתכל על התקופה הזו כתקופה של התבגרות, כתקופה של שלב התפתחותי מבורך בו התינוקות שלנו מתחילים לתפוס עצמאות ורוצים להוכיח לכולם שגם הם יכולים, אז יהיה לנו קל יותר להתמודד עם הקושי הגדול…

קשה מאוד לראות פעוט מתוק כל כך שרוצה הכל לבד וגם לאפשר לו, כי אין לנו זמן, כי זה יכול להיות מסוכן ולא מתאים וכו, אז כמובן שהכל חייב להיות בגדר ההיגיון ובמקומות בהם כן ניתן לשחרר אז חשוב לשחרר ולאפשר אבל במקומות בהם קיימת סכנה ( כמו שימוש בסכין חדה ) אז לאסור ולהיות מאוד ברורים.

אז כמו שציינתי, מדובר בגיל מאתגר שטומן בחובו לא מעט קשיים אבל למה דווקא בשינה פתאום זה כל כך קשה? תינוקות, פעוטות וילדים צמאים לגבולות.

מתי מתקיימת בדיקת גבולות? כאשר הדברים לא ברורים ואז שום דבר לא ״יושב״ כמו שצריך ואז ניתן לראות קושי רב בכל מה שקשור לשגרת ההשכבות בערב, המון וויכוחים, המון מתח, המון כעס, המון ניסיונות למשוך את הזמן ופתאום נזכרים בכל מיני בקשות לא הגיוניות,הכל רק בכדי לא לסיים את היום וללכת לישון… ניתן לראות בגילאים האלו השכבות מאוחרות, ירידה מהמיטה וטיולים ברחבי הבית בערב בגלל שגם ההורים כבר עייפים בשלב הזה של היום ניתן לראות המון וויתורים, הכל רק בכדי להשיג עוד קצת שקט, אז נותנים לילד לשתות עוד מים ומקריאים עוד סיפור ועוד סיפור ואז פתאום יש פיפי ואולי נזכרים פתאום שמזמן לא אכלנו וכואבת הבטן… ובלילה…הלילה הופך לעוד יותר מאתגר כי כולם כבר עייפים ובהתחלה מנסים להחזיר את הפעוט למיטה שלו ולאחר מספר פעמים מוותרים לו ונותנים לו לישון במיטת ההורים ומה הילד לומד מכך בסופו של דבר? ששווה לו להמשיך ולהתעקש ובסוף הוא יקבל מה שהוא רוצה.

אז מה ניתן לעשות בכדי להקל על כל הבלגן ולהכניס קצת סדר ?

הודיעו לילדיכם תמיד מה הדבר הבא העומד להתרחש.

זכרו שהערב שלכם צריך להיות מאוד משעמם. שגרת פעולות קבועות שחוזרות על עצמן יסמנו לילדיכם שנגמר הלילה והתחיל היום.

תהיו מאוד ברורים קודם כל עם עצמכם. החליטו מה אתם מעוניינים לעשות מדי ערב בכדי שלילדים שלכם יהיה ברור…

מהרגע שנכנסים לחדר השינה לא מומלץ לצאת וזאת בכדי שיהיה ברור לילדיכם שהולכים לישון. אם ילדיכם יורד מהמיטה החזירו אותו באדישות רבה למיטה. הובילו אותו פעם אחר פעם ללא רווחים, ללא דיבורים, ללא כעס.

 מה עושים אם פתאום יש פיפי? מאפשרים ללכת ולעשות וגם את זה עושים עם כמה שפחות רווחים. מה עושים אם פתאום הילד צמא? מאפשרים לו לשתות פעם אחת מכוס מים. מה עושים אם כואבת הבטן? מנסים לברר האם באמת יש דברים בגו, ביננו אם הילד היה בסדר 10 דקות לפני הכניסה למיטה הסיכוי שהכאב ממשי הוא נמוך ואתם גם בוודאי יכולים להבחין מתי ילדיכם לא מרגיש טוב.

בקיצור, שמרו על שגרת ערב רגועה, פעולות קבועות שחוזרות על עצמן, כי השגרה נותנת ביטחון וביטחון מקנה שלווה, תהיו ברורים לעצמכם ולילדיכם ואל תישברו. ילדיכם זקוקים לכם חזקים וברורים. ותמיד כדאי לזכור שבגיל 3 זה לא נעשה קל יותר ולכן כדאי להתחיל בגבולות הברורים כבר מגיל קטן…

בהצלחה,

דנה קרסיס

יועצת שינה לתינוקות וילדים בשיטת "לילה טוב"

054-4270222